プレシーズンを成功させる4つの要素：#その1 計画を立てる
プレシーズンの一番最初、トレーニングピッチに足を踏み出す前に、コーチングスタッフとスポーツサイエンススタッフが2つの重要な質問について話し合うことが不可欠だ：
- 何を達成しようとしているのか？
- どうやってそれを達成するのか？
これらは基本的な質問のように思えるかもしれませんが、この質問に答え、重要な原則を確立することで目的が明確にならなければ、真に効果的なプレシーズンのトレーニングプログラムを作成することは不可能です。大まかな全体目標（例えば、昇格の達成）と、合意されたプレースタイルから始めることで、目標を達成するために選手に求められるであろう身体的要求を数値化することができます。
レスター・シティのストレングス＆コンディショニング責任者であるマット・リーブスのコメントなど、プレシーズンのプランニングについての詳細は、以下のリンクから「プレシーズンを成功させる4つの要素」のeBookをダウンロードできる。
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画像提供：bcfc.com