Mitigare il rischio di infortuni nei periodi di congestione degli impianti: Tracciare il benessere degli atleti
Il nostro ultimo ebook, Mitigare il rischio di infortuni durante i periodi di congestione degli incontrianalizza i modi strategici in cui il personale addetto alle prestazioni può aiutare i propri atleti a gestire meglio le esigenze della congestione degli appuntamenti.
Esaminando i metodi di periodizzazione degli allenamenti e discutendo dell'importanza della preparazione della squadra e di fattori di benessere come l'alimentazione e il sonno, ogni capitolo si concentra su come ottimizzare le prestazioni durante i periodi più impegnativi della stagione.
Quando si parla di benessere nel contesto delle prestazioni d'élite, ci si riferisce generalmente al monitoraggio di fattori come l'alimentazione, il sonno e lo sforzo percepito durante le sessioni di allenamento. Se combinato con processi di gestione del carico basati sui dati, questo tipo di lavoro può fornire preziose indicazioni aggiuntive su come i singoli atleti affrontano i rigori di un programma congestionato.