Zmírnění rizika úrazu v období přetíženého provozu: Sledování wellness sportovců
Naše nejnovější elektronická kniha, Zmírnění rizika úrazů v období přetíženého provozu, se zabývá strategickými způsoby, jak mohou výkonnostní pracovníci pomoci svým sportovcům lépe se vyrovnat s nároky přetížení zápasů.
Každá kapitola se zaměřuje na to, jak lze optimalizovat výkonnost v nejnáročnějších obdobích sezóny, zkoumá metody, kterými lze periodizovat tréninkové plány, a zabývá se také významem přípravy mužstva a wellness faktory, jako je strava a spánek.
Když mluvíme o wellness v souvislosti s elitním výkonem, máme obecně na mysli sledování faktorů, jako je strava, spánek a vnímaná námaha při tréninku. V kombinaci s procesy řízení zátěže založenými na datech může tento typ práce poskytnout další cenné poznatky o tom, jak se jednotliví sportovci vyrovnávají s náročností přetíženého programu.