Minderung des Verletzungsrisikos in Zeiten der Spielüberlastung: Das Wohlbefinden der Athleten im Auge behalten
Unser neuestes E-Book, „Verringerung des Verletzungsrisikos in Zeiten mit hohem Spielaufkommen“, befasst sich mit strategischen Ansätzen, wie performance ihren Athleten helfen können, die Anforderungen von Spielplanüberlastungen besser zu bewältigen.
Jedes Kapitel befasst sich mit Methoden zur Periodisierung von Trainingsplänen sowie mit der Bedeutung der Mannschaftsvorbereitung und von Wellness-Faktoren wie Ernährung und Schlaf und konzentriert sich darauf, wie performance in den anspruchsvollsten Phasen der Saison optimiert werden performance .
Wenn wir im Zusammenhang mit performance von Wellness sprechen, meinen wir damit in der Regel die Überwachung von Faktoren wie Ernährung, Schlaf und gefühlter Belastung während des Trainings. In Kombination mit datengestützten Belastungsmanagementprozessen kann diese Vorgehensweise wertvolle zusätzliche insights liefern, wie einzelne Sportler mit den Strapazen eines vollgepackten Terminkalenders zurechtkommen.