Verringerung des Verletzungsrisikos in Zeiten überlasteter Vorrichtungen: Verfolgung des Wohlbefindens von Sportlern
Unser neuestes E-Book, Minderung des Verletzungsrisikos in Zeiten überlasteter Vorrichtungenbefasst sich mit strategischen Möglichkeiten, wie Leistungspersonal seinen Athleten helfen kann, besser mit den Anforderungen durch überlastete Spielfelder zurechtzukommen.
In jedem Kapitel werden Methoden untersucht, mit denen Trainingspläne periodisiert werden können, und die Bedeutung der Kadervorbereitung sowie Wellness-Faktoren wie Ernährung und Schlaf werden erörtert. Dabei geht es vor allem darum, wie die Leistung in den anspruchsvollsten Phasen der Saison optimiert werden kann.
Wenn wir im Zusammenhang mit Spitzenleistungen über Wohlbefinden sprechen, meinen wir im Allgemeinen die Überwachung von Faktoren wie Ernährung, Schlaf und wahrgenommener Anstrengung bei Trainingseinheiten. In Kombination mit datengesteuerten Belastungsmanagementprozessen kann diese Art von Arbeit wertvolle zusätzliche Erkenntnisse darüber liefern, wie einzelne Athleten mit den Strapazen eines überlasteten Zeitplans zurechtkommen.