Minderung des Verletzungsrisikos in Zeiten der Spielüberlastung: Das Wohlbefinden der Athleten im Auge behalten
Unser neuestes ebook, Minderung des Verletzungsrisikos in Zeiten von Spielplanüberlastungbefasst sich mit strategischen Möglichkeiten, wie Leistungssportler ihre Athleten dabei unterstützen können, mit den Anforderungen von Spieltagsüberschneidungen besser umzugehen.
Jedes Kapitel befasst sich mit Methoden zur Periodisierung von Trainingsplänen, mit der Bedeutung der Kadervorbereitung und mit Wellness-Faktoren wie Ernährung und Schlaf und zeigt auf, wie die Leistung in den anspruchsvollsten Phasen der Saison optimiert werden kann.
Wenn wir im Zusammenhang mit Spitzenleistungen von Wellness sprechen, beziehen wir uns im Allgemeinen auf die Überwachung von Faktoren wie Ernährung, Schlaf und empfundene Anstrengung in den Trainingseinheiten. In Kombination mit datengesteuerten Belastungsmanagementprozessen kann diese Art von Arbeit wertvolle zusätzliche Erkenntnisse darüber liefern, wie einzelne Athleten mit den Strapazen eines überfüllten Zeitplans zurechtkommen.