A sérülésveszély csökkentése a zsúfoltsági időszakokban: A sportolók jóllétének nyomon követése
Legújabb ebookunk, A sérülésveszély csökkentése a zsúfoltsági időszakok alattcímű kiadványunk azt vizsgálja, hogy a teljesítményt nyújtó szakemberek milyen stratégiai módszerekkel segíthetnek sportolóiknak abban, hogy jobban megbirkózzanak a zsúfolt mérkőzésekkel járó követelményekkel.
Az egyes fejezetek az edzésprogramok periodizálásának módszereit vizsgálják, valamint kitérnek a csapatok felkészülésének és az olyan wellness-tényezőknek a fontosságára, mint az étrend és az alvás, és arra összpontosítanak, hogyan lehet optimalizálni a teljesítményt a szezon legmegterhelőbb időszakaiban.
Amikor az elit teljesítmény kapcsán wellnessről beszélünk, általában az olyan tényezők, mint az étrend, az alvás és az edzések során érzékelt terhelés nyomon követésére gondolunk. Ha adatvezérelt terheléskezelési folyamatokkal kombináljuk, ez a fajta munka értékes további betekintést nyújthat abba, hogy az egyes sportolók hogyan birkóznak meg a zsúfolt időbeosztás nehézségeivel.