成功季前赛的四个要素：#1 有计划
在季前赛一开始，在你踏上训练场之前，教练和运动科学人员坐下来讨论两个关键问题是至关重要的：
- 你想达到什么目的？
- 你将如何实现它？
这些看似基本的问题，但如果没有明确的目的来回答这些问题并建立关键原则，就不可能创建一个真正有效的季前训练计划。通过从广泛的总体目标（例如实现升级）和商定的比赛风格开始，您可以开始量化球员为了实现这些目标可能需要的体能要求。
要了解有关季前计划的更多信息，包括莱斯特城体能主管马特·里夫斯 (Matt Reeves) 的评论，您可以下载我们的 成功季前赛的四个要素 电子书通过下面的链接。
想了解 Catapult 的技术如何使您的组织受益？ 单击此处与我们团队的成员交谈或安排演示。
图片由 bcfc.com 提供