Sıkışık programların profesyonel futbolcularda yüklenme, iyileşme ve sakatlanma üzerindeki etkileri - Arka plan ve çözümler
Takımlar ve ligler küresel bir sağlık krizinin ortasında benzeri görülmemiş bir şekilde müsabakalara geri dönmeye hazırlanırken, dünyanın dört bir yanındaki performans uygulayıcılarının dikkati büyük ölçüde müsabakaların artan yoğunluk içeren bir programla geri dönmesi halinde sakatlanma riskini azaltma becerisi üzerinde yoğunlaşıyor.
Daha önce Avustralya A-Ligi'nde Western Sydney Wanderers ile çalışan Catapult spor bilimcisi Kieran Howle, çok sayıda araştırma makalesi yayınladı ve yakın zamanda sıkışık programların ne olduğunu tanımlayan, ilgili literatürün bir özetini sunan, bazı kişisel bulguları paylaşan ve veri açısından zengin bir vaka çalışmasını inceleyen bir web semineri kaydetti.
Web seminerinden alınan temel mesajlar şunlardır:
- Sıkışık programlar üzerine yapılan araştırmalar performans, iyileşme ve sakatlanma açısından karışık bulgular bildirmektedir.
- Sıkışık programların etkisi, her bir takımın kendine özgü özelliklerine bağlıdır - örneğin kadro büyüklüğü, derinliği, oyun deneyimi, antrenörlük/taktik tarzı.
- Bu dönemler boyunca ideal yük yönetimi için herhangi bir plan mevcut değildir.
- İşaretleme/izlemede bir değişiklik gerekli mi?
- İyileşmeye odaklanın ve kontrol edilebilir olanı kontrol edin.