Основы катапульты: Снижение риска травм с помощью технологии мониторинга спортсменов
Нередко в сообществах спортивных ученых и медиков можно услышать разговоры о "стратегиях предотвращения травм", и, конечно же, все практикующие врачи стремятся свести к минимуму количество травм. В действительности, невозможно количественно оценить число предотвращенных травм, и то, что мы делаем на самом деле, - это устраняем те факторы, которые, как было достоверно доказано, связаны с повышенным риском травм. Таким образом, на самом деле мы пытаемся осуществить вмешательства, которые смягчают (снижают) риск травмы.
Ключ к эффективному управлению риском травматизма заключается в тщательном отслеживании факторов, связанных с повышенным риском травматизма, и проведении соответствующих мероприятий при выявлении повышенного риска. Такой подход лежит в основе надежной и эффективной модели риска травматизма. Основу этого процесса обычно составляют:
- Установление ежедневных и еженедельных контрольных показателей на основе профиля каждого спортсмена
- Выявление отклоняющихся от нормы показателей в рамках конкретного занятия или учебной недели
- Запись объема и интенсивности каждого занятия для количественной оценки возможностей спортсмена
- Использование данных с устройств мониторинга спортсменов для разработки модели управления риском травм
Бенчмаркинг и мониторинг
Определение ежедневных и еженедельных контрольных показателей нагрузки - это основа, на которой можно построить эффективные модели риска травм. Создание таких контрольных показателей позволяет получить более глубокое представление о "нормальном" профиле работы спортсмена, вокруг которого можно установить пороги или "границы риска", запускающие профилактические вмешательства.
Со временем создание индивидуальных и групповых баз данных в рамках программ мониторинга спортсменов может помочь тренерам выявить "красные флажки", которые связаны с повышенным риском получения травмы. Как только эти "красные флажки" будут выявлены, тренеры смогут лучше подготовиться к принятию соответствующих мер, которые могут значительно снизить вероятность получения игроком травмы мягких тканей.
По мере накопления базы данных спортсменов вы можете переходить от мероприятий, ориентированных на отряд, к позиционным мероприятиям и, наконец, к мероприятиям, основанным на индивидуальном спортсмене и его уникальных потребностях.
Программы, построенные на основе известных зависимостей между дозой и реакцией, будут более эффективными и действенными, позволят снизить риск травм и заболеваний, а также будут способствовать улучшению результатов тренировок и соревнований.
Фитнес и усталость
Количественная оценка требований, предъявляемых к спортсмену, и его реакции на эти требования позволяет лучше понять взаимосвязь между физической подготовкой и утомляемостью. При правильном использовании эта информация может позволить разработать модель, которая оптимизирует результаты спортсмена и одновременно снижает риск травм.
Измерение взаимосвязи между физической подготовкой и утомляемостью поможет вам определить периоды, когда риск травм низок или высок. Данные мониторинга спортсменов помогут вам избежать этих двух крайностей и убедиться, что ваша тренировочная программа поддерживает игроков в "оптимальном" состоянии, когда адаптация положительная, а риск травм низкий.
Скачайте нашу последнюю электронную книгу: Введение в основы мониторинга спортсменов
Хотите узнать, как Catapult может помочь вашей команде обрести конкурентные преимущества? Нажмите здесь, чтобы узнать больше о нашем ассортименте технологий мониторинга спортсменов.
Повышение качества обслуживания спортсменов путем профилактики травм
Профилактика травм - важнейшее условие поддержания здоровья и оптимальной работоспособности спортсменов. Системы мониторинга спортсменов Catapult предлагают ценные данные, которые помогают командам распознавать и снижать риски травм. Узнайте, как эти инновационные технологии могут улучшить режим тренировок, обеспечить раннее выявление потенциальных травм и способствовать реализации стратегии проактивного ухода за спортсменами. Узнайте больше о профилактике травм в спорте.