女子サッカーに独自の基準が必要な理由
主なポイント：
- サッカーに関する研究のうち 、女性のみを対象としたものはわずか13% に過ぎない。
- 実務者の64％が 、女性特有の研究やデータが限られているため、女性アスリートのモニタリングに困難を感じていると報告している。
- 86％が、高速ランニング、スプリント、加速、減速における基準値を定めるには、競技種目ごとの業界基準が必要だと回答している一方で、55％は、自チームの選手が参加する競技に関する適切な基準値を入手できていない。
この研究の偏りは周知の事実であり、722件のエリートサッカーに関する研究を分析した最近の調査によると、83％が男性のみに焦点を当てているのに対し、女性のみを対象とした研究はわずか13％にとどまり、全参加者に占める女性の割合はわずか7％に過ぎない。 あまり知られていないのは、これが競技に人生を捧げる選手たちに与える影響である。特に、女子選手のみを対象に怪我と回復を調査した研究は1件しかなく、女性を含む研究の96％が月経の状態や卵巣ホルモンを適切に考慮していないという事実を鑑みると、その影響は甚大である。
誤って設定された負荷の閾値。現実には通用しない生理学的仮定に基づいて構築された負傷リスク低減モデル。女性アスリートの成長過程を正確に反映していない、男性の運動能力成熟曲線に基づいて策定された開発スケジュール。毎回のセッション、トレーニング負荷に関するあらゆる判断、そしてアスリートが「危険域」にあるかどうかの判断――そのすべてが、彼女の身体のために設計されたものではない基準体系を通して篩い分けられている。
ツールは存在するが、基準はまだない。今のところ。
今日、プロの女子サッカーの現場に足を踏み入れれば、GPS端末から加速度センサー、心拍数モニターに至るまで、高度なパフォーマンス測定技術が導入されているのがわかります。 ハードウェアと機能は整っているにもかかわらず、セッションを指揮するスポーツ科学者に「どのようなベンチマークを基準にしているか」と尋ねると、その答えはスポーツ界の期待を裏切るものでした。2025年、カタパルトは女子スポーツ界の実務者を対象に調査を実施しました。EMEA（欧州・中東・アフリカ）、APAC（アジア太平洋）、南北アメリカにまたがる11の競技から73件の回答が寄せられ、そのうち58%がサッカー関係者でした。 その結果、驚くべき事実が明らかになった。回答者の55％が、自チームの選手が参加する競技に関連する基準値に全くアクセスできていない一方で、90％近くが、高速ランニング、スプリント、加速、減速における閾値を定義するには、その競技に特化した業界標準が必要だと答えていたのだ。さらに93％が、そうした基準値（つまり、現在手元にないもの）は極めて有用であると回答した。
相乗効果.
しかし、一見すると解決は簡単そうに見えますが、実際にはそうではありません。なぜなら、女性特有のデータが限られているだけでなく、そうしたデータを大規模に収集するための環境が整い始めたのはごく最近のことだからです。
過去10年間で女子サッカーは急速にプロ化が進んだものの、信頼性の高いスポーツ科学のベンチマークの基礎となる長期的なトレーニング履歴を蓄積するには時間がかかる。14歳でプロアカデミーに入団した男子サッカー選手であれば、20代半ばまでに10年分の体系的な負荷データが蓄積されている。一方、女子選手の場合、その大半は、これほど体系化され、管理されたトレーニング環境に恵まれてこなかった。 女性特有の有意義な基準値を構築するために必要なデータは、成熟しつつある女子プロサッカーのインフラに伴い、ようやく蓄積され始めたばかりである。
これは非常に重要な問題です。なぜなら、男性向けのデータセットから借用したり改変したりして作成された既存のベンチマークは、単に不完全であるだけでなく、積極的に誤解を招く恐れがあるからです。さらに、女性専用のデータセットが小さければ小さいほど、実際の数値がどれほど乖離しているのかを把握することが難しくなります。
キャリアのスタートが遅いこと、追跡期間の短縮、そして同業者による研究の基盤が狭いこと――これらすべてが互いに悪影響を及ぼし合っている。
女子サッカーに本当に必要なもの.
「ポケット」でプレーする創造性豊かなミッドフィールダーを想像してみてください。その選手のGPSデータを見ると、総移動距離は似たような数値を示すかもしれません。求められることはそれほど複雑ではありませんが、そこに費やす労力は相当なものになるでしょう。
単に男性の閾値に補正係数を適用したものではなく、女性の生理機能を具体的に考慮した負荷管理フレームワーク。男性のスポーツデータから借用して調整したものではなく、女性のデータに基づいて構築された負傷リスク低減モデル。女子サッカー選手が運動能力の観点から実際にいつ、どのように成熟していくかを反映した選手育成曲線。
調査対象となった専門家の93％が、女子アスリートに特化したさらなる教育を望んでいると回答しましたが、彼らが求めているのは単なる「インスピレーション」ではありません。彼らが求めているのは、実際に日々の業務で活用できる情報であり、信頼できる基準値や、自身が指導する女性アスリートの実情に基づいた指針なのです。
Mercury13 × Catapult：共に、より良いものを築く.
前述の通り、サッカーにおける役割やポジションの違いによって、求められる動きも大きく異なります。現在、GPS cMercury13とCatapultは協力し、英国、スペイン、イタリアの提携クラブを対象に、プロ女子サッカーの実データに基づいたこうしたベンチマークの構築に着手しています。 Catapultのスポーツ科学者、ハンナ・ピット氏は次のように述べています。「女子サッカーにおいて有意義な進歩を遂げるためには、トップダウン型の研究から脱却し、クラブと直接連携して女子サッカーに関する知見を提供するボトムアップ型のアプローチを採用しなければなりません。質の高い研究に加え、女性アスリートの特有の現実に即した教育も必要です。」
FIFAやUEFAの報告書が示すように、サッカーの試合はますます激しさを増しています。個別の基準がなければ、現代の過密なスケジュール、遠征、トレーニングに伴う肉体的・精神的な負荷に、選手たちを適切に備えさせることはできません。しかし、これは遠征や代表戦、過密スケジュールが常態化しているエリートレベルだけの問題ではありません。 ユース選手がプロへのステップアップに備えられるよう、また試合出場機会の減少により多くの国内選手が直面している「負荷不足」に対処するためにも、ピラミッド全体にわたる負荷状況を把握する必要があります。
「何よりも重要なのは、こうした基準が女性の生理機能に特化したものであるべきだということだ。そして、乳房の健康、妊娠中のケア、心理的なウェルビーイングに至るまで、あらゆる面を優先して、女性アスリート全体を支援すべきである。今こそ、私たちの基準が女子スポーツ特有のニーズを反映すべき時だ。」
作業はすでに始まっており、データの収集も進められています。女性専用のベンチマークを設けることが、女子競技をさらに向上させる具体的な仕組みについて、まもなく詳しく掘り下げていきます。
- Clausen, E., Flood, T. R., Okholm Kryger, K., Lewin, G., McCall, A., Stebbings, G. K., & Elliott-Sale, K. J. (2025). サッカーのパフォーマンスおよび傷害研究におけるエリート女性選手の描写に関する検証.Science and Medicine in Football, 1–16.https://doi.org/10.1080/24733938.2025.2577442
- カタパルト調査、2025年