アスリートの分析と評価
先週の「COVID-19からの競技復帰」に関するブログ記事では、ウェイトトレーニング室でのモニタリングが選手の競技復帰を支援する6つの重要な方法をご紹介しました。今後6週間にわたり、コーチが選手を迅速かつ安全に競技復帰へと導けるよう、これらの各方法についてさらに詳しく解説していきます。まずは、選手のプロファイリングと評価から始めます。
1. キャンパスへの復帰に伴う選手のプロファイリングと評価
Perch測定機器を使用することで、コーチは選手のプロファイルを作成し、力-速度曲線や負荷-速度曲線（さまざまな負荷下での選手の爆発力）を把握することができます。このプロファイルを活用すれば、選手の弱点を即座に特定し、それらの能力向上に重点を置いたトレーニングを行うことが可能です。これにより、限られたトレーニング時間を最大限に活用することができます。
ポジション別、そして選手ごとにFVプロファイルを作成し、全体像を把握することができました。選手たちが復帰した際には、そのデータを基に評価を行うことができます。そして、状況に応じて目標をさらに高く設定したり、調整したりすることが可能です。しかし何よりも、これらのツールのおかげで、私たちコーチ陣は、いつその時が来ても、チームが現在あるべき姿、あるいは目指すべき姿を正確に特定し、そこから前進することができるのです。
アーロン・ゲッツ、デューク大学フットボール部 アシスタント・ストレングス＆コンディショニングコーチ
負荷・速度プロファイリング
負荷や力・速度のデータポイントをグラフ化すると、そこから得られる傾きは、1RMの予測に加え、その選手の強みと弱みを明らかにし、パフォーマンス向上のために選手が重点的に取り組むべき要素を示してくれます。
これらのプロファイルの作成は簡単で、テスト日を設けて数分で完了させることも可能です。あるいは、トレーニングを通じて継続的にデータを収集し、後からグラフ化することで、選手の能力を把握することもできます。選手が成長する過程でこのプロファイルを参照することで、刺激に対してどのように適応しているかを理解することができます。また、特定の負荷に対するパフォーマンスの傾向から、選手が調子の良い日か悪い日かをコーチが把握するのにも役立ちます。
選手の評価と分析を始めるには、以下の手順に従ってください。これにより、選手たちの日々の能力を完全に把握するための全体像と、いわばロードマップが得られます。「測定できるものは管理できる」という原則に基づき、プレシーズンや、数ヶ月にわたる不十分なトレーニング期間を経ての競技復帰といった、時間的制約のある局面においても、継続的な評価を行うことで、選手たちを安全かつ迅速に競技復帰可能なコンディションへと導くことができます。
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