量化工作量和建立芭蕾舞表演科学文化
位于伦敦考文特花园的皇家歌剧院、 皇家芭蕾舞团是世界顶级芭蕾舞团之一。
由于精英芭蕾舞演员的体能要求很高，皇家芭蕾舞团的医疗保健部门从特威肯汉的圣玛丽大学获得了力量和体能支持，以帮助舞蹈演员进行体能准备和康复。
皇家歌剧院的医疗保健套间与专业运动场所非常相似，内设综合健身房，健身教练亚当-马修斯（Adam Mattiussi）和格雷戈尔-罗森克兰茨（Gregor Rosenkranz）在这里为舞团雇用的 100 名舞蹈演员提供训练。最近，该部门开始探索运动员监测技术在量化工作量和降低受伤风险方面的益处。
从零开始
2019 年 2 月 乔-肖开始在 特威克纳姆圣玛丽大学开始攻读博士学位，导师是 杰米-塔伦特博士查尔斯-佩德拉尔（Charles Pedlar）博士指导、 马特-斯普林汉姆和 Derrick D. Brown。作为皇家芭蕾舞团的表演科学家，乔引进了 Catapult 可穿戴设备来测量舞蹈演员在排练中承受的负荷。
"乔说："我的博士研究课题是精英芭蕾舞者工作量的量化，这是运动生理学、数据科学和运动与健康的混合体。"这个角色在皇家芭蕾舞团是全新的；以前从未对工作量进行过这种程度的研究，因此我开始工作时并没有严格的关注 模板。
在足球和橄榄球等团队运动中，运动员监测可能已经非常成熟，但在芭蕾舞中，这仍然是一门相对年轻的学科。因此，乔花了大量时间审查舞蹈和体育人群的研究，寻找可应用于皇家芭蕾舞团特定环境的研究成果。
"乔解释说："体育界已经开展了大量与监测训练负荷、健康和疲劳相关的研究，因此我们正在寻找可以应用相同原则的地方，并找到与舞蹈相关的答案。"目前，工作量监测在更广泛的舞蹈界是一个令人兴奋的领域，所以跟上不断增长的研究成果，看看其他大学和舞蹈公司是如何解决这个问题的，是一件很有意思的事情。
建立运动员监督文化
由于该部门首次在皇家芭蕾舞团实施表演跟踪技术，团队的任务是努力鼓励舞蹈演员和艺术工作人员接受这项技术。在一个历来很少接触体育科学的领域工作，这是一个重大但令人兴奋的挑战。
"乔说："人们对引进这项技术的兴趣不一。"在这个早期阶段，我们要做的就是向舞者展示这项技术的价值，以获得他们的认同"。
鉴于皇家芭蕾舞团在这一技术方面的突破，乔能够将数据提炼成可供舞蹈演员及其艺术总监消化的相关见解，这一点至关重要。
"乔解释说："作为运动科学和医学从业人员，我们部门主要关注的是加速和减速的次数，以及起跳和落地时的冲击力大小。"PlayerLoad为我们提供了排练期间动作的单一整体测量方法，但对于舞蹈演员来说，这可能很难与之联系起来，因此我们需要让它与他们相关。
"他们通常对自己的跳跃次数感兴趣；这是他们衡量每天训练负荷的关键指标。举例来说，向舞者提供有关他们跳跃高度的更多细节，比提供着陆时测量的加速度值更有意义"。
英国皇家芭蕾舞团仍处于实施该技术的初期阶段，因此该项目还需要大量的学习。这包括在公司现有的结构和流程中找到最佳的工作方式。
"乔说："排练时间表是由艺术工作人员制定的，因此我们无法像足球俱乐部的体育科学家那样施加影响。"我不能告诉他们根据前一天的训练量调整时间表。相反，当我们开始了解训练负荷对疲劳和健康等因素的影响时，我们就可以根据个人的具体需求来制定恢复干预措施和调节计划。
尽管与团队运动的从业人员相比，他们的影响力有限，但他们已经看到了对研究的兴趣和接受度提高的初步迹象。
"在舞团工作了一段时间的舞者已经体验到了保健部提供的体能训练和运动科学的益处。一些年轻的舞者可能来自提供表演支持的芭蕾舞学校，因此一般都愿意将其作为舞蹈过程的一部分"。
该技术提供的数据让皇家芭蕾舞团有机会开始建立舞者工作量的全球图景。最终，该团队的目标是为整个舞团提供高水平的运动科学支持。
芭蕾舞对身体的要求
芭蕾舞是一项优雅而富有艺术性的活动，但对舞者的体能要求也非常高。乔发现，舞蹈演员在上课和排练时，每天的跳跃次数通常高达 500-600 次，如果当天有演出，跳跃次数还会更多。除了努力量化和管理高负荷，乔还必须迅速适应舞者相对复杂的训练模式。
芭蕾舞与团队运动最大的区别之一就是没有统一的训练时间表，"乔解释说，"每个舞者都要根据自己的芭蕾舞剧和角色制定个性化的训练时间表。"每个舞者都根据他们参演的芭蕾舞剧和扮演的角色制定了个性化的时间表。舞团有 100 名舞者，每位舞者每天要排练三到六次。
这种复杂性给后勤工作带来了一系列独特的挑战，而不同风格的芭蕾舞对演员的要求也各不相同。当舞者在不同风格之间转换时，身体要求也会发生变化，他们需要迅速适应。
"皇家芭蕾舞团的剧目极其丰富，"乔说。"例如，传统芭蕾舞剧可能会有很多跳跃动作，而现代芭蕾舞剧则更接地气。这可能会改变我们的监控方法，因为舞者所承受的身体压力可能完全不同。
随着皇家芭蕾舞团医疗保健部继续建立表演科学文化的基础，我们很高兴看到如何利用我们的技术来推动世界上最优秀的舞蹈演员更深入地了解工作量，从而帮助皇家芭蕾舞团进一步提高身体表现和降低受伤风险。
图片 1：排练中的瓦迪姆-蒙塔吉洛夫和玛丽亚内拉-努涅斯（Andrej Uspenski/ROH）
图片 2：排练中的皇家芭蕾舞演员安娜-罗丝-奥沙利文（Andrej Uspenski/ROH）