Какая технология VBT подходит именно вам
ТРЕНИРОВКИ С УЧЕТОМ СКОРОСТИ + ТЕХНОЛОГИИ
Само собой разумеется, что для внедрения тренировок на основе скорости в тренажерном зале и их правильного проведения необходимы соответствующие технологии. Хотя тренировки на основе скорости (VBT) по-прежнему остаются относительно молодым методом тренировок, с каждым годом на рынке появляется всё больше технологий и новых устройств для VBT. Как мы уже упоминали во втором посте, мы считаем, что VBT должны стать повсеместной формой тренировок. Мы бы не создали компанию, посвященную этому методу, если бы не верили в него как в эффективную форму тренировок.
Мы также понимаем, что не выполнили бы свои обязательства как компания, если бы не рассказали вам подробнее о всех доступных на сегодняшний день вариантах технологий VBT. Когда придет время принимать решение о покупке, мы хотим помочь вам сделать выбор с уверенностью в том, что приобретенный продукт будет надежно служить вам в самых разных условиях на протяжении многих лет. Технические аспекты этой статьи изложены относительно кратко, чтобы обеспечить их понятность. В Perch мы увлечены этими вопросами. Если у вас есть вопросы или вы хотите углубить свои знания, пожалуйста, свяжитесь с нами!
КАКИЕ СУЩЕСТВУЮТ ВИДЫ ВБТ?
3D-КАМЕРЫ
3D-камеры — относительно новое достижение в области технологий виртуальной реальности (VBT). Как и любые другие камеры, 3D-камеры создают изображения, состоящие из пикселей. Однако вместо того, чтобы каждому пикселю соответствовал цвет, каждому пикселю присваивается «глубина». «Глубина» — это просто расстояние, на котором находится объект от камеры.
Изображение представляет собой набор пикселей. Каждый пиксель имеет соответствующую «глубину». На приведенном выше изображении штанга находится на расстоянии ~5,3 фута от камеры, грудь атлета — на расстоянии ~3,5 фута от камеры, а задняя часть помоста — на расстоянии ~11,3 фута от камеры. Если мы знаем угол наклона камеры и расстояние объекта от камеры, то можно определить положение объекта в трехмерном пространстве. Используя эти 3D-координаты, мы можем рассчитать смещение во времени. Когда смещение известно, можно рассчитать траекторию штанги, скорость, ускорение и мощность.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
- Бесконтактное измерение позволило снизить износ и вероятность повреждения оборудования
- Ничто не привязано к спортсмену или штанге, поэтому это практически не мешает работе в тренажерном зале
- Вместо измерения отдельной точки камеры создают трехмерное изображение всей штанги или снаряда, что позволяет тренерам выявлять любые компенсаторные механизмы
- Камера обрабатывает больше данных, поскольку фиксирует всё происходящее; ограничений меньше благодаря масштабируемости систем 3D-камер
МИНУСЫ
- Обработка больших объемов данных требует более значительных вычислительных мощностей. В результате системы на базе камер, как правило, обходятся несколько дороже с точки зрения программного обеспечения
- Большинство 3D-камер снимают со скоростью 30 кадров в секунду, что является достаточным показателем и, как правило, подходит для съемки упражнений в тренажерном зале, однако может иметь ограничения при сборе данных о движениях с более высокой скоростью (например, при спринте)
- Камеры измеряют перемещение, что отлично подходит для определения траектории движения, однако получение показателей является обратным расчётом. Использование расстояния во времени для измерения скорости или ускорения может привести к накоплению погрешностей, если измерения расстояния содержат помехи
ЛИНЕЙНЫЕ ДАТЧИКИ ПОЛОЖЕНИЯ
Линейные датчики положения — это первые тренировочные устройства, основанные на измерении скорости. Они используются уже несколько десятилетий благодаря своей простоте, интуитивному интерфейсу и минимальным требованиям к вычислительной мощности для обработки данных. К объекту, представляющему интерес, обычно к штанге, прикрепляется веревка. Веревка обматывается вокруг шкива, соединенного с датчиком. Когда за веревку тянут, шкив вращается, и датчик измеряет угловое смещение во времени. На основании этой информации можно определить линейную скорость. К веревке часто прикладывается усилие натяжения в несколько фунтов, чтобы обеспечить ее натяжение во время эксцентрической (нисходящей) фазы движения.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
- Это простой метод измерения смещения, при котором частота дискретизации может быть очень высокой. Это означает, что точность данных зачастую высока (при правильной настройке и измерении)
- Благодаря простой конструкции устройства пользователь может легко с ним работать (достаточно поставить его на землю, прикрепить шнур и произвести измерение)
МИНУСЫ
- Некоторые устройства не могут измерить угол натяжения веревки, поэтому на точность данных может повлиять расположение спортсмена или снаряда по отношению к устройству
- Движущиеся детали, а также хрупкие тросики и механизмы могут приводить к частым поломкам оборудования. Тросики часто имеют фиксированную длину, поэтому они могут неожиданно оборваться или сломаться, либо ограничивать амплитуду движений спортсмена
- На штангу действует дополнительная сила, создаваемая натяжением или сопротивлением веревки
- Подключение и отключение строк может занимать время и прерывать рабочий процесс тренировки
- LPT измеряют только одну точку на штанге
Акселерометры
Акселерометры используются во многих устройствах бытовой электроники. Они входят в число электронных компонентов, которые использует ваш FitBit для подсчета шагов, а также позволяют вашему телефону определять свое положение. Эти же датчики можно установить на штангу или закрепить на спортсмене для измерения скорости.
Акселерометр представляет собой, по сути, ряд крошечных пружин, размещенных на микросхеме. Когда акселерометр ускоряется, эти пружины испытывают силу, пропорциональную ускорению. Эта сила измеряется, и на ее основе можно рассчитать ускорение.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
- Акселерометры широко распространены и, следовательно, стоят недорого, что делает данное применение технологии VBT весьма доступным
- Бесконтактное измерение снижает износ и риск повреждения оборудования
МИНУСЫ
- Из-за особенностей самого процесса измерения показания акселерометра часто бывают зашумленными или неточными. Алгоритмы позволяют устранить часть этих погрешностей, но не все.
- Носимые устройства зачастую сложно использовать в условиях групповых тренировок; даже при работе со штангами существует риск повреждения устройств или того, что они могут помешать проведению тренировки
- Акселерометры измеряют только движение одной конкретной точки на теле человека или на штанге
- Измерение ускорения во времени приведет к ошибкам и неточностям при расчете перемещения или траектории стержня (в качестве обратного расчета)
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Мы надеемся, что эта статья поможет прояснить все оставшиеся вопросы о том, как работают отдельные технологии VBT, и даст вам представление о том, какая из них может подойти вам в долгосрочной перспективе. Как мы уже говорили, мы просто обожаем такие вещи, поэтому не стесняйтесь оставлять свои комментарии ниже, а также обязательно подпишитесь на наш RSS-канал и следите за нами в социальных сетях по ссылкам, приведенным ниже.
ДРУГИЕ ПОХОЖИЕ ПУБЛИКАЦИИ!
Хотите узнать больше о технологиях в тренажерных залах? Ознакомьтесь с нашей статьёй о 3D-камерах в тренажерном зале «Сэйнтс»!
Хотите узнать больше об основах VBT? Ознакомьтесь со словарем VBTPerch!
Узнайте больше о Perch здесь! Посмотрите видео о продукте здесь. А также посетите наш сайт поддержки здесь.
Вернуться к основам? Ознакомьтесь с истоками VBT и силовых тренировок!