코치 인터뷰: 밸러 크리스천 여자 라크로스가 선수 모니터링을 활용하는 방법
GPS 추적 기술은 코치와 선수들이 모든 레벨의 스포츠에서 성과를 모니터링하는 방식에 혁신을 가져왔습니다. 이 기술을 통해 코치는 이동 거리, 최고 속도, player load, 에너지 소비량 등 선수의 움직임에 대한 실시간 데이터를 수집하고 분석할 수 있습니다.
콜로라도에 위치한 밸러 크리스천 고등학교의 여자 라크로스 프로그램은 다음과 같은 기술을 도입하여 성과를 개선한 고등학교 중 하나입니다. Catapult One.
Catapult One 사용한 선수 모니터링 소개
"선수와 가족에게 성과 데이터와 정보를 쉽게 수집하고 배포할 수 있는 방법을 찾고 있다면 캐터펄트 시스템과 플랫폼을 적극 추천합니다."라고 이 프로그램의 수석 코치인 테리 엘리스가 말했습니다.
이 데이터는 훈련 일정에 대한 정보에 입각한 결정을 내리고, 운동을 조정하고, 부상을 예방하는 데 사용할 수 있습니다. 이 기술은 프로 및 대학 수준의 스포츠에서 큰 인기를 얻었으며, 이제는 고등학교에서도 경쟁 우위를 확보하기 위해 GPS 추적 기술을 채택하고 있습니다.
밸러 크리스천 고등학교의 여자 라크로스 프로그램에서 Catapult One 사용하는 방법
학교 코칭 스태프는 플랫폼을 사용하는 수많은 대학 및 프로 운동 프로그램을 보고, 전국 최고의 근력 및 컨디셔닝 코치들로부터 추천을 받은 후 Catapult를 도입하기로 결정했습니다.
"목표는 여자 라크로스 프로그램을 미국 최고의 고등학교 프로그램으로 만드는 것이었습니다."라고 Ellis는 말합니다.
Catapult One은 고등학교 팀을 위해 특별히 제작된 솔루션으로 코칭 스태프에게 다양한 성과 지표를 제공합니다. 코칭 스태프는 이 데이터를 사용하여 매일 그리고 시즌 기간 동안 개별 여학생의 성과를 모니터링합니다. 기준선을 설정하여 운동 성과를 확인하고 데이터를 기반으로 운동 연습과 경기 일정을 조정하고 변경할 수 있습니다. 이러한 선수 모니터링은 코치가 선수의 경기력을 향상시키는 데이터 기반 의사 결정을 내리는 데 도움이 됩니다.
Catapult One 선수 모니터링 외에도 선수 교육, 부상 위험 감소, 장기 계획 수립에도 활용할 수 있습니다. 선수는 데이터를 사용하여 자신의 성과를 평가하고, 다른 선수와 비교하고, 개선이 필요한 부분을 파악할 수 있습니다. 코치는 데이터를 사용하여 선수가 휴식, 영양, 회복의 중요성을 이해하고 부상 위험을 예방하기 위해 운동 일정을 조정하도록 도울 수 있습니다. 마지막으로, 장기 계획 기능을 통해 기준선을 설정하고 선수 생활 4년 동안의 운동 능력 발달을 측정할 수 있습니다.
일상적인 코칭 워크플로우에 Catapult One 원활한 통합
이 기술은 일상적인 코칭 워크플로에 원활하게 적용되어 코치들이 경기 부하에 따라 연습 계획을 더 잘 세울 수 있도록 지원합니다.
"이 프로그램의 목표는 3일 이상 훈련할 때 모든 선수가 최대 게임 로드의 75%에 도달하도록 하는 것입니다. 경기 당일이 가까워질수록 그 강도를 줄여 선수들이 최상의 컨디션을 유지할 수 있도록 할 것입니다."라고 Ellis는 말합니다.
기술 외에도 Catapult는 지원팀, 스포츠 과학 지원, 웨비나 및 라이브 워크숍을 통해 미국 전역에 가치를 제공합니다. 이 플랫폼을 통해 선수와 코칭 스태프는 달성 가능한 개인 벤치마크를 설정하여 경쟁적이고 서로를 지원하는 문화를 조성하고 선수들의 성과를 축하할 수 있습니다.
고등학교 스포츠에서 데이터 기반 의사 결정의 중요성
고등학교 수준에서 이 기술을 채택한 것은 모든 수준의 스포츠에서 데이터 기반 의사 결정의 중요성이 점점 더 커지고 있음을 보여줍니다. Catapult One 밸러 크리스천 고등학교의 여자 라크로스 프로그램 코칭 스태프에게 필수적인 도구로 입증되었으며, 팀의 성과를 개선하고자 하는 모든 코치, 스포츠 과학자 또는 성과 코디네이터에게 귀중한 자산이 될 수 있습니다.
온디맨드 웨비나: 플레이어 프로파일링과 경기 복귀 프로세스
노트르담 대학교의 근력 및 컨디셔닝 부감독인 Michelle Truncali가 자신의 선수 관리 철학에 대해 심도 있게 이야기합니다. 미셸은 부상 위험을 줄이고 학생 선수들의 기량을 향상시키기 위한 두 가지 주요 목표를 세분화하여 설명합니다.
이 웨비나에서는 다음에 대해 알아보세요:
- 장기 및 일일 플레이어 프로파일링의 중요성
- 데이터를 통해 부상 위험을 줄이는 방법
- 데이터로 플레이어를 위한 벤치마크 생성 및 재테스트 시기
- 코치 및 스태프와 데이터를 효과적으로 전달하는 방법
- ACL 재건 수술이 항상 답이라면