VBTと動作の質
「動作の質」は、長年にわたりストレングス＆コンディショニングの分野で注目を集めてきたテーマです。動作の質は、運動能力や怪我の予防に影響を及ぼします。「ファンクショナル・ムーブメント・スクリーン（FMS）」は、アスリートや一般の人々を対象とした代表的な動作評価法です。
FMSは、さまざまな動作パターンにおける効率性を定量的に評価することができ、評価者にその個人の動作の質を把握させるだけでなく、身体の関節に機能不全がないかを確認するための手がかりを提供します。これは、パフォーマンスを判断するためのもう一つの客観的な指標となります。別の客観的測定機器を用いることで、VBTと動作の質が相乗的に作用してアスリートのパフォーマンス向上に寄与するかどうか、またVBTを用いた競技復帰プロトコルが有効であるかどうかを判断することができます。
動作の質と力の発生
動きの質に関する大きな疑問は、関節が本来持つ安定性と可動性のバランスを保てない状態で、体が最大の発力を発揮できるのかという点です。スクワット中に膝や足首が不安定な状態にあると、それはまるでカヌーから大砲を撃とうとするようなものです。つまり、体は不安定な環境下で安定した動作を求められていることになるのです。
とはいえ、特にウェイトトレーニングにおいて意図を最大限に発揮させるためには、動作の質が重要です。コーチは、アスリートが速い動きを求められるとフォームが崩れがちになるため、VBTを敬遠してしまうことがあります。だからこそ、VBTは負荷に関する客観的な指針を提供する優れたツールである一方で、指導を行うコーチの存在が依然として不可欠であると私たちは強調しています。そうすることで、動作の質を維持することができるのです。したがって、VBTと動作の質は両立可能であり、その程度はコーチの判断次第となります。
VBTにおける怪我と競技復帰
怪我からの競技復帰は、非常に広範な研究分野です。動作の質を主観的に評価し、VBTを用いて客観的なデータを取得することで、このプロセスにおける推測に頼る部分を軽減することができます。あらゆるスポーツに共通する怪我として、前十字靭帯（ACL）断裂が挙げられます。ACL手術後には、膝の不安定性がよく見られます。このため、競技復帰プロトコルにおいては、筋力出力を用いて個々の脚の機能差を評価することが一般的です。
Ardernらによる研究では、前十字靭帯再建術を受けた5770人のアスリートのうち、負傷前の競技レベルに復帰できたのはわずか63%であったことが明らかになった。これらの被験者は筋力指標を用いて評価されたが、パワーについては評価されなかった。さらに、Angelozziらによる研究では、前十字靭帯再建術後に筋力が正常レベルに戻った場合でも、術後6ヶ月時点では力の発現速度に依然として著しい低下が見られたことが判明した。
VBTと動作の質
VBTデバイスは、下肢の左右差を明らかにすることができます。Perch 、片側運動を分類し、右足と左足それぞれに速度やパワーの指標を割り当てることが可能です。したがって、コーチはこれらの指標を活用して、個々の脚における力の発揮の差異を把握することができます。
例えば、片足ジャンプの測定プロトコルを用いることで、Perch 片足垂直ジャンプの速度をPerch 。さらに、地面にかかる力が小さければ小さいほど、バーの速度も低下することが分かっています。これにより、安定性や力の発揮速度における左右差を把握することが可能になります。アスリートの動作や力の発揮速度に関するこうした知見は、アスリート向けのトレーニングプログラムを策定する際に極めて有用となるでしょう。ひいては、アスリートが安全かつ機能的に競技に復帰する一助となるはずです。
結論
動作評価と速度評価を組み合わせることで、アスリートの力の発揮速度における課題を発見するための有効な手がかりが得られるのでしょうか？動作の質と力の発揮に関する正確な分析とのギャップを埋めることが、競技の場内外を問わず、アスリートの安全と強さを高めるための最善の手段となるかもしれません。
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出典：
- Ardern, C. L., Webster, K. E., Taylor, N. F., & Feller, J. A. (2011). 前十字靭帯再建術後のスポーツ復帰：現状に関する系統的レビューおよびメタ分析.British journal of sports medicine,45(7), 596–606. https://doi.org/10.1136/bjsm.2010.076364
- Angelozzi, M., Madama, M., Corsica, C., Calvisi, V., Properzi, G., McCaw, S. T., & Cacchio, A. (2012). 前十字靭帯再建術後のスポーツ復帰判断における補助的アウトカム指標としての力の発現速度.The Journal of orthopaedic and sports physical therapy,42(9), 772–780. https://doi.org/10.2519/jospt.2012.3780