共に行進: リーズ・ユナイテッドがスポーツ科学を活用してパフォーマンスを最適化する方法
イングランドサッカー界で最も著名なクラブの1つであるリーズ・ユナイテッドは、2018/19シーズンのチャンピオンシップシーズン、マルセロ・ビエルサ監督の下、プレミアリーグへの昇格を目指して懸命に努力を重ねた。
リーズ・ユナイテッドほど街と強い絆を持っているチームはほとんどなく、昨シーズンのクラブのパフォーマンスは、2004年以来トップリーグへの復帰を待ち望んでいたファン層を活気づけた。リーズで行われている取り組みについてさらに理解するために、私たちは次のように述べた。最近クラブを訪れ、今シーズンのチームの試合準備においてスポーツ科学が果たした役割について調べました。
リーズの北東にある印象的な練習場であるソープ・アーチの舞台裏では、裏方スタッフのチームが選手のパフォーマンスを最適化し、クラブをチャンピオンシップの上位に向けて維持するためにたゆまぬ努力を続けている。
それらの人物の1人は、リーズ・ユナイテッドのトップチームのスポーツ科学者であるトム・ロビンソンです。トムはクラブに在籍した 3 年間で、カタパルト テクノロジーをクラブに導入し、リーズが戦術的要件と効果的な怪我のリスク軽減プロセスのバランスをとるためにパフォーマンス データを適用する方法を洗練させてきました。
「私たちは2016/17シーズンの初めからカタパルトを使用しています」とトムは言いました。 「最初にシステムを使い始めたとき、私たちは大量のデータを収集し、多くの変数を調べました。利用可能な膨大な量のデータの中で道に迷ってしまうことがあります。そのため、チームに変化をもたらす主要な変数を実際に特定することが重要です。
「私たちが本当に興味を持っている重要な変数は、総走行距離、高速走行距離、スプリント距離、加速と減速です」とトムは付け加えました。 「これらの基本的な変数の周囲には、最大速度への曝露、トレーニングドリルに対する心拍数の反応、繰り返される高強度の運動など、さまざまな時点で重要となる他のデータポイントがあることは明らかです。カタパルトのおかげで、必要なときにいつでもこれらの情報をすぐに利用できるようになります。」
トムの場合、クラブが利用する主な方法は 2 つあります。 GPSアスリートモニタリング技術。 1 つ目は怪我のリスクを軽減するためのワークロード管理を目的としたもので、2 つ目はチームがトレーニングで競技試合の要求を再現しようとするため、よりパフォーマンスに関連したものです。
スポーツ科学者にとっての最大の課題の 1 つは、需要に見合った露出の必要性と集中的な試合会場の混雑とのバランスを取ることです。これは、リーズが事実上毎週火曜日と土曜日にリーグ戦を行っているチャンピオンシップにおいて特に問題となる。
「チャンピオンシップシーズンが試合日程で非常に混雑しているとき 「3日に1試合の期間もある。トレーニングを別の方法で見なければならない」とトムは語った。 「私たちは二極化したアプローチで物事を見る傾向にあります。混雑した時間帯の試合は強度の高い刺激となり、トレーニングは合間に回復する機会を提供する必要があります。」
「あるいは、週に1試合がある場合は、フィットネスを維持するだけでなく、それを開発することも確実にしたいので、いくつかの条件付きの11対11のサッカーの試合に非常に似た、非常にハードで激しいセッションを行うつもりです」それもそうだよ」とトムは続ける。 「選手たちにストレスを与える適切なタイミングを選ばなければなりません。それを頻繁に行いすぎると、トレーニングのストレスバランスが崩れてしまう危険性があるからです。」
選手たちに高い強度の刺激を与えることに関して、トムと彼のチームは通常、選手たちを競技試合で経験する強度を超える強度に慣れさせることに努めています。
「強度は、選手のデータで私たちが探す重要な指標です。さまざまなスポーツの「ピーク時の要求」については多くの話題があり、リーズのラグビーチームからは非常に優れた研究結果が出ています」とトムは説明した。 「ここでは、カタパルトのデータを使用して、5 秒から 10 ～ 15 分の範囲の試合全体で、試合の最も激しい時間を定量化します。
「チャンピオンシップの試合での平均作業速度が毎分 100 ～ 120 メートルである場合、選手たちが本当に激しい時間に慣れることができるように、トレーニングで毎分 150 メートルまたは 160 メートルで動作させることはできるでしょうか?」
トムは、この高強度への曝露が今シーズンのリーズのスポーツ科学プログラムの最も重要な側面の 1 つであり、チームにチャンピオンシップの対戦相手に対して物理的な優位性を与えていると信じています。
「これは私たちが今年行ってきた重要なことの1つであり、私たちが選手たちにハードなトレーニングを行っているため、トレーニングで得られる数値が試合で得られる数値をはるかに上回っていることが分かりました」とトムは言います。 。 「試合にはトレーニングで再現した時間帯があり、そこでチームを追い抜いたり、物理的に倒したりして、自分たちのゲームを有利に進めることができるように努めています。」
もちろん、ソープ・アーチの練習場で行われるすべての作業は、ビエルサのシステムの要求を満たすために選手たちを準備させる必要がある。アルゼンチン人監督の下、リーズは強度の高いプレッシングスタイルを採用しており、見ていて素晴らしいものだが、選手には並外れたフィットネスレベルが要求される。
選手たちがシーズンを通じて徐々にこのシステムに慣れてくるにつれ、スポーツ科学は、適切な休息と回復とのバランスをとりながら、監督の要求に応える準備を整える上で重要な役割を果たしてきた。
「私たちの監督は強度の高いプレースタイルを求めているので、スポーツ科学のサポートを受けることで、選手の能力を最大限に引き出しながら、監督が望む方法をサポートするために重要な客観的データをフィードバックする能力を確保できると思います」遊ぶためだよ」とトムは言います。 「我々にとって、このようなやり方で取り組み続けて、すべての試合をただ臨むことが重要だと思う。試合中に GPS を装着することで、選手たちがトレーニングにうまく適応しているかどうかを知ることができ、今のところ満足しています。」
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画像：ゲッティ