共に進もう：リーズ・ユナイテッドがスポーツ科学を活用してパフォーマンスを最適化する方法

イングランドサッカー界を代表するクラブのひとつであるリーズ・ユナイテッドは、マルセロ・ビエルサの指揮の下、2018/19シーズンのチャンピオンシップでプレミアリーグ昇格に向けて強力な戦いを展開した。

リーズ・ユナイテッドほど地元と強い絆で結ばれているチームは他にない。昨シーズンのクラブのパフォーマンスは、2004年以来トップリーグへの復帰を待ち望んできたファンを勇気づけた。リーズで行われている仕事についてもっと理解するため、私たちは最近クラブを訪れ、今シーズンの試合準備においてスポーツ科学が果たした役割について聞いた。

街の北東にあるリーズの印象的な練習場、スコープ・アーチの舞台裏では、選手のパフォーマンスを最適化し、クラブをチャンピオンシップの上位にキープするために、裏方スタッフが精力的に働いている。

その一人が、リーズ・ユナイテッドのトップチームでスポーツ科学者を務めるトム・ロビンソンだ。クラブでの3年間で、トムはCatapultテクノロジーをクラブに導入し、リーズがパフォーマンスデータを適用する方法を洗練させ、戦術的要件と効果的な負傷リスク軽減プロセスのバランスを取った。

「カタパルトは2016/17シーズンの開幕から使っている。「システムを使い始めた当初は、多くのデータを収集し、多くの変数を見ていました。そのため、チームに違いをもたらす重要な変数を特定することが重要なのです。

「私たちが本当に興味を持っている重要な変数は、総走行距離、高速走行距離、スプリント距離、加速と減速です」とトムは付け加えた。「これらの基本的な変数の周りには、最大速度の暴露、トレーニングドリルに対する心拍数の反応、繰り返される高強度の努力など、異なるタイミングで重要な他のデータポイントがあることは明らかです。Catapultのおかげで、必要なときにいつでもこれらの情報をすぐに呼び出すことができる。"

トムにとって、クラブが使用する主な方法は2つある。 GPSアスリート・モニタリング・テクノロジー.ひとつは怪我のリスクを減らすためのワークロード管理で、もうひとつはチームがトレーニングで競技試合の要求を再現しようとする、よりパフォーマンスに関連したものだ。

スポーツ科学者にとって最大の課題のひとつは、集中的な練習試合の混雑と、試合の需要とのバランスを取ることである。これは、リーズが事実上毎週火曜日と土曜日にリーグ戦を戦っているチャンピオンシップでは特に問題となる。

"チャンピオンシップのシーズンは、試合が集中する。- 3日に1試合という期間もある。「混雑する時期の試合は強度の高い刺激となり、トレーニングはその間に回復する機会を提供しなければならない。

「そのため、11対11のサッカーの試合に近いような、非常にハードで激しいセッションを行い、コンディションにも気を配ります」とトムは続ける。「選手にストレスを与えるには、適切なタイミングを選ぶ必要がある。あまり頻繁にそれをやると、トレーニングのストレスバランスを崩してしまう危険があるからね

選手たちに高い強度の刺激を与える場合、トムと彼のチームは一般的に、競技の試合で経験する以上の強度に選手たちを慣れさせることを考えている。

「インテンシティは、私たちが選手のデータから探す重要な指標です。さまざまなスポーツの "ピーク時の要求 "については、リーズ・ラグビーの研究者たちが実に優れた研究結果を発表しています」とトムは説明する。「Catapultのデータは、5秒から10～15分にわたるマッチプレーの最も激しい時間帯を数値化するために使用されます。

「チャンピオンシップの試合の平均的なワークレートが1分間に100メートルから120メートルだとしたら、トレーニングでは1分間に150メートルや160メートルでプレーさせて、本当に激しい時間帯に慣れさせることができるだろうか？

トムは、今シーズンのリーズのスポーツ・サイエンス・プログラムにおいて、このような高強度への曝露が最も重要な側面のひとつであり、チャンピオンシップの対戦相手に対してフィジカル面で優位に立つことができたと考えている。

「選手たちをハードにプッシュしているため、トレーニングで得られる数字が試合で得られる数字をはるかに上回っていることがわかった」とトムは言う。「試合では、トレーニングで再現したような時間帯があり、そこで私たちはチームを走らせ、フィジカルで打ち負かそうとする。

もちろん、スコープ・アーチの練習場で行われるすべての作業は、ビエルサのシステムの要求に応えるために選手たちを準備させなければならない。アルゼンチン人監督の下、リーズは強度の高いプレッシング・スタイルを採用し、見ていて素晴らしいが、選手たちには並外れたフィットネス・レベルが要求される。

シーズンを通して選手たちが徐々にシステムに慣れていくにつれ、スポーツ科学は、監督の要求に備える一方で、その仕事と適切な休養や回復のバランスをとる上で重要な役割を果たすようになった。

「スポーツ科学のサポートがあることで、選手たちの能力を最大限に引き出すことができる一方、監督が望むプレーをサポートするための重要な客観的データをフィードバックすることができるんだ。「このようなやり方で仕事を続け、毎試合を大切にすることが重要だと思う。試合中にGPSを装着することで、選手たちがトレーニングにうまく適応しているかどうかを知ることができるし、今のところ満足している。"

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