あなたに最適なVBTテクノロジーとは
速度ベースのトレーニングとテクノロジー
言うまでもなく、ウェイトトレーニングルームでベロシティ・ベースド・トレーニング（VBT）を導入し、正確に実施するためには、テクノロジーが不可欠です。ベロシティ・ベースド・トレーニング（VBT）はまだ比較的新しいトレーニング手法ですが、VBT関連の技術や新しい機器の選択肢は年々増えてきています。第2回の記事でも触れたように、私たちはVBTがトレーニングの主流となるべきだと考えています。 もし私たちがVBTをトレーニング手法として心から信じていなければ、これを軸に会社を立ち上げることはなかったでしょう。
また、現在利用可能なさまざまなVBT技術の選択肢について、さらに詳しくご説明申し上げなければ、企業としての責務を果たしたことにはならないと認識しております。お客様が購入の決断を下される際には、お選びいただいた製品が今後長年にわたり、あらゆる環境下で十分に機能することを確信して、自信を持ってご決断いただけるようお手伝いしたいと考えております。 本記事では、皆様に理解しやすいよう、技術的な説明は比較的簡潔にまとめています。Perch、こうした技術的な話題に情熱を注いでいます。ご質問や、さらに詳しく知りたいことがございましたら、ぜひお気軽にお問い合わせください！
VBTにはどのような種類がありますか？
3Dカメラ
3Dカメラは、VBT技術において比較的新しい技術です。3Dカメラは、他のカメラと同様にピクセルで構成された画像を生成します。しかし、各ピクセルに色が割り当てられるのではなく、「奥行き」が割り当てられます。この「奥行き」とは、単にその物体がカメラからどれほど離れているかを表すものです。
画像は多数のピクセルで構成されています。各ピクセルには対応する「奥行き」があります。上の画像では、バーベルはカメラから約5.3フィート、リフターの胸はカメラから約3.5フィート、プラットフォームの後方はカメラから約11.3フィートの位置にあります。 カメラの角度と被写体までの距離が分かれば、3次元空間における被写体の位置を特定できます。その3次元座標を用いて、時間経過に伴う変位を計算することができます。変位が分かれば、バーベルの軌道、速度、加速度、および出力パワーを計算できます。
メリット：
- 非接触測定により、機器の摩耗や損傷のリスクが軽減された
- アスリートやバーベルに何も接続されていないため、ウェイトルームでの作業の流れへの支障は最小限に抑えられます
- カメラは単一のポイントを測定するのではなく、バーベルや器具全体の3Dモデルを生成するため、コーチはあらゆる代償動作のパターンを確認することができます
- カメラはあらゆるものを捉えることでより多くのデータを処理し、3Dカメラシステムの拡張性により制約が少なくなります
デメリット
- 大量のデータを処理するには、より強力な演算能力が必要となります。その結果、カメラベースのシステムは、ソフトウェアのコストがやや高くなる傾向があります
- ほとんどの3Dカメラは毎秒30フレームで撮影します。これは十分なフレームレートであり、通常はウェイトトレーニング室での動作を撮影するには十分ですが、スプリントのような高速な動きのデータをサンプリングする際には限界がある場合があります。
- カメラは変位を測定しますが、これはバーパス（バーの軌跡）の測定には最適です。しかし、メトリクスを算出するには逆算が必要となります。距離と時間の関係を用いて速度や加速度を測定する場合、距離の測定値にノイズが含まれていると、誤差が伝播する可能性があります。
リニア位置変換器
直線位置変換器は、速度を基盤としたトレーニング装置の原型です。そのシンプルさ、直感的な操作性、そしてデータサンプリングに必要な処理能力が最小限であることから、数十年にわたり広く利用されてきました。 対象物（通常はバーベル）に紐を取り付けます。この紐は、エンコーダに接続されたプーリーに巻き付けられています。紐を引っ張るとプーリーが回転し、エンコーダが時間経過に伴う回転変位を測定します。この情報から、直線速度を算出することができます。運動の伸張（下降）段階において紐が常に張った状態を保つため、紐には数ポンドの張力が加えられることがよくあります。
メリット：
- これは変位を測定する簡単な方法であり、サンプリングレートは非常に高く設定できます。つまり、（正しくセットアップして測定すれば）データの精度は高いことがよくあります。
- 本製品は物理的な特性（地面に置き、紐を取り付け、測定する）により、直感的な操作感を実現しています
デメリット
- 一部の機器では、紐が引っ張られる角度を測定できないため、選手や用具が機器に対してどのような位置にあるかによって、データの精度に影響が出る可能性があります
- 可動部品や繊細なストリング、装置は、機器の頻繁な故障の原因となり得ます。ストリングは長さが決まっていることが多いため、予期せず切れたり破損したりするほか、選手の可動域を制限してしまうこともあります。
- 紐の張力や抵抗によって、バーベルに追加の力が加わります
- 紐の取り付けや取り外しには時間がかかり、トレーニングセッションの作業の流れを妨げる可能性があります
- LPTはバーベル上の単一の点のみを測定します
加速度計
加速度センサーは、多くの民生用電子機器に搭載されています。これは、FitBitが歩数を計測するために使用する数ある電子部品のひとつであり、スマートフォンが端末の向きを判別する際にも用いられています。また、この同じチップをバーベルやアスリートの体に装着することで、速度を測定することも可能です。
加速度センサーは、基本的にチップ上に配置された一連の微小なバネから成っています。加速度センサーが加速度を受けると、これらのバネは加速度に比例した力を受けます。この力を測定することで、加速度を算出することができます。
メリット：
- 加速度センサーは広く普及しているため安価であり、その結果、VBTのこの用途は非常に手頃な価格となっています
- 非接触測定により、機器の摩耗や損傷のリスクを軽減します
デメリット
- 加速度計による測定値は、その測定の性質上、ノイズが多かったり精度が低かったりする傾向があります。アルゴリズムによってこれをある程度は解消できますが、すべてを解消できるわけではありません。
- ウェアラブル機器は、チームでの利用には適さない場合が多く、バーベルを使ったトレーニングに限っても、機器が破損したり、トレーニングの妨げになったりするリスクがあります
- 加速度計は、人体やバーベル上の単一の移動点のみを測定します
- 時間の経過に伴う加速度を測定すると、変位やバーの軌跡を（逆算によって）計算する際に誤差や不正確さが生じます
結論
この記事が、VBT技術の仕組みについて抱えていた疑問を解消し、長期的に見てどの技術がご自身に適しているかについて、何らかの指針となることを願っています。先ほども申し上げた通り、私たちはこの手の話題に夢中になっていますので、ぜひ記事の末尾にコメントを残してください。また、RSSフィードの登録や、下記リンク先のソーシャルメディアアカウントのフォローもよろしくお願いします。
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