Matt Little: Zmiana paradygmatu w mierzeniu i monitorowaniu tenisistów
Matt Little pracował jako trener siły i kondycji w elitarnym tenisie przez ponad 15 lat. Obecnie kieruje zespołem wsparcia wydajności Sir Andy'ego Murraya i zarządza systemami monitorowania używanymi przez trzykrotnego zdobywcę tytułu Wielkiego Szlema.
Tenis na poziomie elitarnym to niezwykle wyczerpujący i brutalny sport. Pomimo braku fizycznego kontaktu, gra nadal obejmuje fizyczną i psychiczną wojnę, która trwa godzinami. Ostatnie zawody singlowe mężczyzn na Wimbledonie 2018 uwypukliły tę kwestię i skłoniły mnie do przelania moich przemyśleń na papier.
Moje opinie dotyczą nie tyle formatu zawodów Wielkiego Szlema mężczyzn, czy kobiet, ale raczej tego, jak przygotowujemy i traktujemy ciała tenisistów. Jako sport uważam, że tenis ma obowiązek przejść na bardziej odpowiedzialny i świadomy sposób trenowania swoich sportowców.
Jeśli chodzi o monitorowanie obciążenia tenisistów, zadałbym następujące pytania:
- Jak konsekwentnie wykonujemy pomiary obciążenia?
- Jak dokładni jesteśmy?
- Czy naprawdę mierzymy obciążenie?
Po maratońskim meczu Isnera z Andersonem w półfinale Wimbledonu pojawiły się głosy, by wprowadzić piątego seta tie breaka w meczach Wielkiego Szlema mężczyzn. Nie tylko powstrzymałoby to mecze trwające zbyt długo, ale także sprawiłoby, że gracze nie byliby fizycznie wyczerpani przed kolejnym meczem. Byłoby to mądre posunięcie, ale uważam, że ważne jest również, aby chronić zawodników zarówno w środowisku treningowym, jak i meczowym.
Powszechnie wiadomo, że tenis z biegiem czasu stał się sportem o wiele bardziej atletycznym i eksplozywnym, a większość męskich graczy waży ponad 85 kg i porusza się z prędkością do 8 m / s. Biorąc pod uwagę, że 80% punktów ma długość mniejszą niż cztery uderzenia, jestem głęboko przekonany, że programy treningowe (na korcie i poza nim) powinny odzwierciedlać te zmieniające się wymagania, ponieważ nie jestem pewien, czy obecnie tak jest.
Moim zdaniem przetrenowanie (szczególnie w przypadku treningu na korcie) jest epidemią w naszym sporcie i nie sądzę, abyśmy byli zbyt daleko od sporów sądowych, jeśli chodzi o praktyki treningowe. Sporty na całym świecie stają się coraz bardziej świadome faktu, że mają obowiązek dbać o swoich elitarnych sportowców i myślę, że nadszedł czas, aby tenis nadrobił zaległości.
Technologia ubieralna rozwija się w szybkim tempie i wkrótce nie będzie wiele rzeczy, których nie wiemy o fizycznych wymaganiach sportu. Firmy takie jak Catapult mają już ugruntowaną pozycję w sportach takich jak piłka nożna i rugby, ale ich technologie nie są tak szeroko stosowane w tenisie. W rzeczywistości na najwyższym poziomie widziałem tylko Andy'ego, Milosa Raonic i Lucasa Pouille korzystających z systemów monitorowania wydajności. Nie oznacza to, że inni ich nie używają, ale ja z pewnością tego nie widziałem.
Urządzenia te mogą informować nas o zewnętrznym obciążeniu, które jest nakładane na gracza poprzez gonienie po korcie, skakanie, sprint, skręcanie i obracanie się. Mogą nam również powiedzieć, jaką maksymalną prędkość osiągnął gracz oraz jak szybko przyspieszył i zwolnił. Są to cenne informacje, zwłaszcza gdy chcemy dowiedzieć się, co tak naprawdę dzieje się z naszymi zawodnikami na boisku.
Uważam, że każdy elitarny tenisista w każdym programie treningowym powinien mieć kontakt z technologią do noszenia, aby monitorować i edukować się w zakresie fizycznego wpływu treningu na ich ciała. Uważam, że urządzenia te powinny być dozwolone do noszenia podczas zawodów i wierzę, że możemy wiele zrobić z danymi, aby wyciągnąć ważne wnioski na temat prawdziwych wymagań meczów tenisowych.
Chcesz dowiedzieć się, jak Catapult może pomóc Twoim sportowcom znaleźć przewagę nad konkurencją? Kliknij tutaj, aby skontaktować się z nami i dowiedzieć się więcej.
Zdjęcie: John Fornander/Unsplash