매트 리틀: 테니스 선수 측정 및 모니터링의 패러다임 전환

매트 리틀은 엘리트 테니스에서 15년 이상 근력 및 컨디셔닝 코치로 일했습니다. 현재 앤디 머레이 경의 퍼포먼스 지원팀을 이끌고 있으며 그랜드슬램 타이틀을 세 번이나 획득한 우승자가 사용하는 모니터링 시스템을 관리하고 있습니다.

엘리트 수준의 테니스는 엄청나게 힘들고 잔인한 스포츠입니다. 신체적 접촉은 없지만 한 번에 몇 시간씩 지속되는 육체적, 정신적 전쟁을 치르는 경기입니다. 가장 최근에 열린 2018 윔블던 남자 단식 경기를 보면서 이 점을 다시 한 번 깨닫게 되었고, 제 생각을 종이에 적어보게 되었습니다.

제 의견은 남자 그랜드슬램 대회나 여자 그랜드슬램 대회의 형식에 관한 것이 아니라 테니스 선수들의 몸을 어떻게 준비하고 대하는지에 관한 것입니다. 스포츠로서 테니스는 보다 책임감 있고 정보에 입각한 선수 훈련 방식으로 나아가야 할 의무가 있다고 생각합니다.

테니스 선수의 로딩을 모니터링할 때 제가 하고 싶은 질문은 다음과 같습니다:

• 부하 측정을 얼마나 일관성 있게 수행하나요?
• 얼마나 정확한가요?
• 실제로 부하를 측정하고 있나요?

윔블던 준결승에서 이스너 대 앤더슨의 마라톤 경기 이후 남자 그랜드슬램 경기에 5세트 타이브레이크 도입을 요구하는 목소리가 커지고 있습니다. 이렇게 하면 경기가 지나치게 오래 지속되는 것을 막을 수 있을 뿐만 아니라 선수들이 다음 경기를 치르기 전에 체력적으로 지치는 것을 방지할 수 있습니다. 이는 현명한 조치이지만, 경기 환경뿐만 아니라 훈련 환경에서도 선수들을 보호하는 것이 중요하다고 생각합니다.

테니스가 시간이 지남에 따라 훨씬 더 운동량이 많고 폭발적인 스포츠로 발전했다는 것은 널리 알려진 사실이며, 대부분의 남자 선수들은 체중이 85kg을 넘고 최대 8m/s의 속도로 움직입니다. 득점의 80%가 4구 미만의 샷이라는 점을 고려할 때, 저는 코트 안팎의 훈련 프로그램이 현재와 같이 변화하는 요구를 반영해야 한다고 생각합니다.

제 생각에는 과도한 훈련(특히 코트 내 훈련)은 우리 스포츠의 전염병이며, 훈련 관행과 관련해서는 소송에서 그리 멀리 떨어져 있지 않다고 생각합니다. 전 세계 스포츠계는 엘리트 선수들에 대한 관리 의무가 있다는 사실을 깨닫고 있으며 테니스도 이제 따라잡아야 할 때라고 생각합니다.

웨어러블 기술은 빠른 속도로 발전하고 있으며 곧 스포츠의 신체적 요구 사항에 대해 우리가 모르는 것이 많지 않을 것입니다. 캐터펄트 같은 회사는 현재 축구와 럭비 같은 스포츠에서 잘 알려져 있지만 테니스에서는 그다지 널리 사용되지 않습니다. 사실 최고 레벨에서는 앤디, 밀로스 라오닉, 루카스 푸이만이 퍼포먼스 모니터링 시스템을 사용하는 것을 본 적이 있습니다. 다른 선수들이 사용하지 않는다는 말은 아니지만, 저는 확실히 본 적이 없습니다.

이러한 장치는 코트를 쫓아다니고, 점프하고, 전력 질주하고, 비틀고 돌면서 선수에게 가해지는 외부 부하를 알려줄 수 있습니다. 또한 선수가 기록한 최대 속도와 가속 및 감속 속도도 알려줄 수 있습니다. 이는 특히 코트에서 선수들에게 실제로 어떤 일이 일어나고 있는지 알고자 할 때 유용한 정보입니다.

저는 모든 엘리트 테니스 선수들이 훈련이 신체에 미치는 영향을 모니터링하고 교육하기 위해 웨어러블 기술을 어느 정도는 접할 수 있어야 한다고 생각합니다. 이러한 기기의 경기 중 착용이 허용되어야 한다고 생각하며, 데이터를 통해 테니스 경기의 진정한 요구 사항에 대한 중요한 교훈을 얻을 수 있다고 믿습니다.

캐터펄트가 선수들의 경쟁력 강화에 어떻게 도움이 되는지 알고 싶으신가요? 여기를 클릭해 자세히 알아보세요.

이미지: 존 포랜더/유스플래시