Os quatro elementos de uma pré-temporada de sucesso: #2 Mantendo os jogadores em condições durante o período de entressafra
Você pode ter passado semanas e meses planejando seu programa de pré-temporada, mas mesmo os planos mais completos podem ter dificuldades para causar um impacto positivo se os jogadores voltarem do período de entressafra em más condições físicas.
Depois de uma campanha longa e cansativa, é vital que os jogadores tenham várias semanas para descansar e se recuperar durante o verão, mas os jogadores também devem receber programas estruturados fora da temporada para manter um certo nível de atividade física. Para muitos clubes, o período de entressafra dura cerca de seis semanas, o que significa que os jogadores podem ser expostos a uma combinação bem equilibrada de descanso e treinamento leve por um período prolongado.
Para ler mais sobre o condicionamento fora da temporada, incluindo comentários do Dr. Steve Barrett, cientista esportivo líder da primeira equipe de Hull City, você pode baixar nosso Quatro elementos de uma pré-temporada de sucesso e-book no link abaixo.
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Imagem cortesia de bcfc.com