Les quatre éléments d'une pré-saison réussie : #2 Maintenir les joueurs en condition pendant l'intersaison

Vous avez peut-être passé des semaines et des mois à planifier votre programme de pré-saison, mais même les plans les plus minutieux peuvent avoir du mal à avoir un impact positif si les joueurs reviennent de l'intersaison en mauvaise condition physique.

Après une campagne longue et épuisante, il est essentiel que les joueurs disposent de plusieurs semaines pour se reposer et récupérer pendant l'été, mais les joueurs devraient également bénéficier de programmes structurés hors saison pour maintenir un certain niveau d'activité physique. Pour de nombreux clubs, l'intersaison dure environ six semaines, ce qui signifie que les joueurs peuvent être exposés à une combinaison bien équilibrée de repos et d'entraînement léger sur une période prolongée.

Pour en savoir plus sur le conditionnement hors saison, y compris les commentaires du Dr Steve Barrett, premier scientifique en chef de l'équipe de Hull City, vous pouvez télécharger notre Quatre éléments d'une pré-saison réussie eBook via le lien ci-dessous.

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Image reproduite avec l'aimable autorisation de bcfc.com