Los cuatro elementos de una pretemporada exitosa: #2 Mantener a los jugadores en condiciones durante la pretemporada
Es posible que haya pasado semanas y meses planificando su programa de pretemporada, pero incluso los planes más completos pueden tener dificultades para tener un impacto positivo si los jugadores regresan de la temporada baja en malas condiciones físicas.
Después de una campaña larga y agotadora, es vital que los jugadores tengan varias semanas para descansar y recuperarse durante el verano, pero los jugadores también deben recibir programas estructurados fuera de temporada para mantener un cierto nivel de actividad física. Para muchos clubes, la temporada baja dura alrededor de seis semanas, lo que significa que los jugadores pueden estar expuestos a una combinación equilibrada de descanso y entrenamiento ligero durante un período prolongado.
Para leer más sobre el acondicionamiento fuera de temporada, incluidos los comentarios del Dr. Steve Barrett, científico deportivo líder del primer equipo de Hull City, puede descargar nuestro Cuatro elementos de una pretemporada exitosa eBook a través del siguiente enlace.
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Imagen cortesía de bcfc.com