위스콘신 배저스 여자 배구 팀이 캐터펄트를 사용하여 경기력을 향상시킨 방법
위스콘신 대학교 여자 배구 프로그램은 풍부한 성공의 역사를 가지고 있으며, 2021년 디비전 1 프로그램에서 첫 NCAA 전국 챔피언십 우승을 차지하면서 정점을 찍었습니다. 이제 팀은 더 많은 성공을 갈망하고 있습니다.
위스콘신 배저스의 올림픽 체력 및 컨디셔닝 디렉터인 케빈 슐츠는 "목표는 단 하나, 더 많은 우승을 차지하는 것입니다."라고 말했습니다.
이러한 목표를 달성하기 위해 슐츠는 캐터펄트의 웨어러블 기술인 웨어러블 기술.
슐츠는 "시즌이 진행되는 동안 캐터펄트를 통해 선수들의 건강, 웰빙, 수행 능력 상태를 기반으로 연습 계획에 대해 더 많은 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있었습니다."라고 말합니다.
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배구 선수 모니터링을 위한 과학적 접근 방식
최근까지 배구 코치들은 점프와 점프 높이를 측정하여 경기와 연습 강도를 유추해 왔습니다. 캐터펄트와 같은 선수 전용 웨어러블 기술은 배구단 스태프가 보다 과학적인 접근 방식을 이끌 수 있도록 도와줍니다.
슐츠는 "제 생각에 점프는 배구의 신체적 요구 사항을 이해하는 데 있어 구식 방법이지만, Catapult의 PlayerLoad 메트릭은 연습 및/또는 경기 내에서 수행된 총 작업을 정확하게 묘사합니다."라고 설명합니다.
"또한 플레이어로드는 리베로와 수비 스페셜리스트 포지션과 같은 비점프 종목 선수들이 수행하는 업무를 정량화할 수 있는 기능을 제공합니다."
플레이어로드란 무엇인가요? 간단히 말해, PlayerLoad는 특정 시간에 선수의 업무량을 객관적으로 파악할 수 있는 지표입니다. 코치는 캐터펄트 기기를 사용하여 순간적(해당 초의 선수의 작업량) 및 누적적(한 세션의 총 작업량)으로 PlayerLoad를 측정할 수 있습니다. 이 지표를 통해 근력 및 컨디셔닝 코치는 개별 선수의 부하를 개인화하고 주기화할 수 있습니다.
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슐츠는 계속해서 말합니다: "스트레스는 스트레스일 뿐이며, 인간의 신체는 점프에서 오는 스트레스와 코트 바닥과 같은 움직이지 않는 물체에서 오는 스트레스를 해독할 수 없습니다. 그렇기 때문에 점프와 같은 단일 지표를 정량화하는 것 외에 데이터를 수집하는 것이 매우 중요합니다."
→ 자세한 내용은 블로그를 참조하세요: 플레이어로드를 통해 선수의 업무에 대해 알 수 있는 것은 무엇인가요?
웨어러블 기술을 사용하려면 전담 팀이 필요하겠죠? 아닙니다.
캐터펄트 기술은 다양한 종목의 최고 엘리트 팀에서 사용되기 때문에 NCAA 프로그램 내에서 동일한 솔루션을 사용하려면 기술 활용을 극대화하기 위한 전담 팀이 필요하다고 가정하는 경우가 많습니다.
그러나 온보딩 프로세스부터 NCAA 전국 챔피언십 우승까지 사용자에게 지원을 제공하는 Catapult 고객 성공 팀에 대해 아는 사람은 거의 없습니다. 따라서 위스콘신 배저스와 같은 프로그램은 더 많은 리소스를 고용할 필요 없이 엘리트 수준의 기술을 활용할 수 있습니다.
"우리 프로그램에는 프로그램을 맞춤화하는 데 도움을 주는 전담 캐터펄트 스포츠 과학자가 있습니다. 이를 통해 진정한 스포츠 과학을 구현하여 학생 선수들의 전반적인 운동 강도와 성과를 보다 정확하게 파악할 수 있었습니다."라고 슐츠는 말합니다.
한 걸음 더 나아가 "시스템을 사용한 첫 시즌이 끝난 후, 캐터펄트 스포츠 과학자는 연습과 경기 데이터를 바탕으로 개별 선수의 고유한 특성에 맞게 점프 강도 밴드를 맞춤 설정하는 데 도움을 주었습니다. 이러한 개별화를 통해 스포츠 활동 중 개별 선수와 관련된 전반적인 신체적 출력의 강도를 보다 정확하게 파악할 수 있었습니다."
또한 배저스는 캐터펄트 웨어러블 기술을 사용하여 객관적인 데이터 제공을 통해 기존 자원을 조정하고 주요 성과 프로세스를 개선 및 간소화합니다.
"Catapult는 퍼포먼스 팀(코치, ATC, S&C)이 팀의 훈련 관련 요구 사항을 논의할 수 있는 통합 플랫폼 또는 언어를 제공했습니다. 또한 개인별 경기 복귀 프로토콜을 공식화하고 정량화할 수 있었으며, 대회 시즌 동안 보다 효과적인 테이퍼링/피칭 전략을 수립할 수 있게 되었습니다."라고 슐츠는 말합니다.
선수 및 코치 바이인: 기술 세대
과거에는 일부 운동선수들이 웨어러블 기술을 사용하기 시작할 때 불편함이나 어색함을 토로하기도 했습니다. 하지만 최근 재료 과학의 발전과 캐터펄트 웨어러블 기기의 크기가 작아지면서 이러한 장애물이 제거되었습니다.
슐츠는 "우리 학생 선수들은 신체에 부착된 유닛의 크기, 위치 또는 위치에 대해 싫다는 의사를 표시한 적이 없습니다."라고 말합니다.
캐터펄트 웨어러블 기술은 선수의 움직임에 미치는 영향을 줄이도록 설계되었습니다. 따라서 배구 선수가 서브, 타격, 스파이크 및 기타 오버헤드 동작을 하는 동안 스윙이 제한되지 않습니다.
"기술을 착용한 선수의 규정 준수뿐만 아니라, 코치들도 캐터펄트 기술 사용에 대해 더 많은 관심을 보이고 있습니다. 이들에게 데이터는 이 기술이 없으면 눈에 띄지 않을 수 있는 정상적인 훈련 세션 중 '이상치'를 인식하는 데 잠재적인 빛을 비춰줍니다."라고 슐츠는 말합니다.
"더 중요한 것은 연습 구상부터 완료까지 코치의 의도가 세션의 목표와 일치하는지 확인하는 데 도움이 된다는 점입니다."