フィールドスポーツにおける選手のプロファイリングと安全なプレー復帰のための専門家の戦略
最近のウェビナーでは、ノートルダム大学のストレングス＆コンディショニング担当アソシエイト・ディレクター、ミシェル・トランカリ氏を特集しました。このウェビナーでは、彼女がどのようにデータを活用して選手をプロファイリングし、負傷後のプレーに効果的に復帰させているかを紹介しています。
トランカリ氏はまた、選手管理の哲学と、ケガのリスクを減らし、学生アスリートのパフォーマンスを向上させるという2つの主な目標についても説明しています。ウェビナーを視聴した後は、質問に答えることができるようになります：
- 選手プロファイリングとは何か？
- 負傷したアスリートの中で、学生アスリートをどのようにプロファイリングするか？
- 安全かつ迅速にプレーに復帰するためには、どのような段階を踏む必要がありますか？
→ 選手のプロファイリングとプレー復帰に関するウェビナーはこちら。
プレーヤープロファイリングによるパフォーマンスの最適化
選手プロファイリングは、スポーツトレーニングとパフォーマンス分析において極めて重要な側面です。個々の選手の長所と短所を理解することで、コーチやトレーナーは目標とするトレーニングプログラムや戦略を開発し、パフォーマンスを最適化することができます。
スポーツにおける選手のプロファイリングには、生理学的検査、生体力学的分析、心理学的評価など、さまざまな方法やツールがあります。これらの方法はそれぞれ、アスリートの能力と限界に関する独自の洞察を提供し、アスリートの包括的なプロフィールを作成するために組み合わせて使用することができます。
生理学的検査
生理学的検査では、アスリートのフィットネスと身体能力を評価するために、VO2max、乳酸閾値、筋パワーなどの様々な生理学的パラメーターを測定します。この種の検査は、アスリートの心血管系および筋力フィットネス、ならびにエネルギーシステムおよび筋線維タイプに関する情報を提供することができます。
バイオメカニカル・アナリシス
バイオメカニクス分析では、モーションキャプチャー技術やその他のツールを使用して、アスリートの動きのメカニズムを研究します。これには、ランニングやジャンプのメカニズム、特定のスポーツスキルで使用されるテクニックの分析が含まれます。バイオメカニクス分析は、テクニックや動作効率の改善点を特定するのに役立つだけでなく、パフォーマンスに影響を及ぼしている可能性のある筋肉の不均衡や関節の制限を特定するのにも役立ちます。
心理アセスメント
心理学的評価は、アスリートの認知能力、性格特性、感情的反応を評価するために使用されます。この種の検査には、知能検査、記憶力検査、性格検査などが含まれます。心理学的評価の結果から、アスリートの精神的な長所と短所、また、さまざまな種類のストレス要因やプレッシャーにどのように反応するかについての洞察を得ることができます。
総合的なプロフィールのための手法の組み合わせ
これらの方法はそれぞれ貴重な情報を提供しますが、アスリートの包括的なプロフィールには、3つの領域すべてからの洞察を含める必要があります。生理学的検査、生体力学的分析、心理学的評価を組み合わせることで、コーチやトレーナーはアスリートの能力と限界を包括的に理解することができます。
実践的応用
スポーツにおける選手のプロファイリングには、さまざまな実用的用途があります。コーチはこの情報を利用して、改善すべき分野に焦点を当て、パフォーマンスを最適化するような、的を絞ったトレーニングプログラムを開発することができます。アスレティックトレーナーは、この情報を使って怪我を特定し、予防することができます。スポーツ科学者は、この情報を新しいトレーニング方法や技術の開発に役立てることができます。
まとめ - 選手プロファイリング
スポーツにおける選手プロファイリングは、アスリートを理解し、パフォーマンスを最適化するための貴重なツールです。生理学的検査、生体力学的分析、心理学的評価を組み合わせることにより、コーチやトレーナーはアスリートの能力と限界を包括的に理解することができます。この情報は、パフォーマンスを向上させ、傷害のリスクを軽減するために、目標とするトレーニングプログラムや戦略を開発するために使用することができます。
なぜ効果的なプレー復帰が重要なのか？
アスリート・モニタリング・テクノロジーの重要な機能のひとつは、NCAAプログラムがパフォーマンス・データを活用してアスリートの傷害リスクを低減するのを支援することである。多くのスポーツが身体的にますます厳しくなるにつれ、アスリートの稼働率を高く維持することは難しいことです。
私たちの最新の報告書（アメリカンフットボールのプログラムが中心）では、傷害によってNCAAプログラムに年間推定15億ドルものコストがかかり（Fair., et al 2018）、選手は1000回の接触暴露あたり8.1件の傷害を負い（López-Valenciano., et al 2019）、これはアメリカンスポーツの中でも最も高い数値であると概説している。
保険ブローカーのJLTスペシャリティによると、プレミアリーグのクラブが支払った保険金は、総額2億1700万ポンド（約120億円）だった。 総額2億1700万ポンドNBAでも同様の数字が報告されている。金銭的な負担が非常に大きいため、トレーニングへの復帰プロセスをしっかりと確立することがかつてないほど重要になっている。
効果的なリハビリテーションのプロトコルは、メディカルスタッフの専門知識と直感を生かした、芸術と科学の微妙な融合である。そしてこの専門知識を、選手の仕事量やトレーニング刺激に対する反応に関する客観的な情報と組み合わせることができる。
私たちのテクノロジーでアスリートをモニターすることで、コーチはアスリートの生理学をより客観的に理解することができます。傷害に関連する「レッドフラッグ」を特定することができるのです。
負傷後のスポーツ復帰法
アスリートやスポーツ愛好家にとって、怪我は不幸な現実である。足首の捻挫でも、筋肉の肉離れでも、もっと深刻な怪我でも、回復への道のりは長く困難なものです。しかし、適切なアプローチとサポートがあれば、アスリートを大好きなスポーツに復帰させ、最高のパフォーマンスを発揮させることは可能です。
トランカリのウェビナーでは、怪我をした後にスポーツに復帰するために知っておくべきことを、具体的に紹介している：
- 縦断的かつ日常的な選手プロファイリングの重要性
- データで怪我のリスクを減らす方法
- データで選手のベンチマークを作成し、いつ再テストを行うか
- コーチやスタッフにデータを効果的に伝える方法
- ACL再建手術が常に解決策であるならば
負傷後のスポーツ復帰の第一歩は、負傷を適切に診断し、治療することである。これは常に、スポーツドクターや理学療法士などの医療専門家の指導の下で行うべきです。彼らは、あなたの怪我の程度を評価し、あなたの特定のニーズに合わせた治療計画を立てることができます。
負傷後のスポーツ復帰のプロセスにおける次のステップは、リハビリテーションと理学療法である。これらは、怪我そのものを回復させるだけでなく、筋力、柔軟性、全体的なフィットネスを回復させるためにも極めて重要である。理学療法士は、可動域を広げ、筋肉を強化し、バランスと協調性を向上させるエクササイズを含む、個々のニーズに合わせたエクササイズプログラムを設計することができます。
また、回復プロセスを急がないことも重要である。怪我が改善するにつれて、強度や難易度を上げながら、段階的にアプローチすることが推奨される。一般的な経験則として、痛みや不快感を引き起こすような活動は避けた方がよい。
回復している間、安全に、そして再受傷のリスクを減らしながらスポーツに復帰できるよう、計画を立てておくことも重要です。これには、スポーツに特化した動きやエクササイズを徐々に再開することや、元の傷害の原因となった可能性のある根本的な問題に取り組むことが含まれます。
ケガの回復におけるもうひとつの重要な側面は、精神的・感情的な課題に対処することである。怪我からの回復は、ストレスやフラストレーションの多いプロセスである可能性があり、サポート体制を整えておくことが重要です。これには家族や友人だけでなく、メンタルヘルスの専門家やカウンセラーも含まれる。
さらに、達成可能な目標を設定し、リラクゼーション・テクニックやビジュアライゼーションを学び、前向きになることで、モチベーションを高め、回復に集中し続けることができる。
まとめると、負傷後のスポーツ復帰には、適切な診断と治療、リハビリと理学療法、段階的で安全なスポーツ復帰、回復に伴う精神的・感情的な課題への対処策など、包括的なアプローチが必要である。適切なアプローチとサポートがあれば、大好きなスポーツに復帰し、最高のパフォーマンスを発揮することは可能です。