Os efeitos de horários congestionados na carga, recuperação e lesão em jogadores profissionais de futebol – Contexto e soluções
Enquanto as equipes e ligas se preparam para retornar à competição de forma sem precedentes em meio a uma crise global de saúde, a atenção dos praticantes de performance em todo o mundo está voltada para a capacidade de mitigar o risco de lesões caso as competições retornem com um cronograma com maior congestionamento.
O cientista esportivo da Catapult, Kieran Howle, que trabalhou anteriormente com o Western Sydney Wanderers na A-League da Austrália, co-publicou vários trabalhos de pesquisa e recentemente gravou um webinar que define o que são agendas congestionadas, fornece um resumo da literatura relevante, compartilha algumas informações pessoais descobertas e se aprofunda em um estudo de caso rico em dados.
As principais mensagens do webinar incluem:
- Pesquisas sobre cronogramas congestionados relatam resultados mistos para desempenho, recuperação e lesões.
- O impacto de cronogramas congestionados depende de aspectos únicos de times individuais – ou seja, tamanho do time, profundidade, experiência de jogo, estilo técnico/tático.
- Não existe um plano para gerenciamento de carga ideal durante esses períodos.
- É necessária uma alteração na sinalização/monitoramento?
- Concentre-se na recuperação e controle o controlável.