스포츠계의 여성: 미셸 트런칼리, 노트르담 대학교 근력 및 컨디셔닝 보조 코치
근력 및 컨디셔닝 보조 코치이자 인턴십 프로그램 코디네이터로 일하고 있는 노트르담 대학교의 인턴십 프로그램 코디네이터로서 미셸 트런칼리에게 하루도 같은 날은 없습니다. 그녀는 학생 운동선수와의 돈독한 관계의 중요성부터 대학 스포츠 과학이 프로 팀과 어떻게 다른지까지 모든 것에 대해 이야기합니다.
"신입생이 청년으로 성장하여 학업과 운동 경력에서 번창하는 것을 보는 것보다 더 좋은 일은 없습니다." Michelle은 자신의 커리어와 운동선수에 대한 열정이 대단하며, 어떤 형태로든 대학 스포츠 분야에서 일하고 싶다는 생각을 항상 가지고 있었습니다. 여러 운동부서에서 인턴으로 일하면서 처음에는 스포츠 코치가 되겠다고 생각했지만, "음악이 울려 퍼지고 선수들이 한계에 도전하는 웨이트 룸에 들어갔을 때 저는 그 매력에 푹 빠졌습니다."
데이터를 보는 데는 정답이나 확실한 방법이 없으며, 미셸이 스포츠 과학의 여정을 시작하기 전에 이 사실을 알았더라면 좋았을 것이라고 아쉬워합니다. "경력 초기에 저는 항상 모든 질문에 대한 답을 알고 싶어 했기 때문에 이러한 측면이 저를 좌절시켰습니다. 하지만 지금은 이 도전을 환영합니다."
미셸은 노트르담에서 여자 라크로스 및 배구 프로그램과 함께 웨이트 룸과 코트/필드에서 컨디셔닝 세션을 진행합니다. 그녀는 캐터펄트 및 포스플레이트와 같은 기술에서 얻은 데이터를 분석하여 개인 및 팀 프로그램을 개발하고 실행하는 데 활용합니다. 매일 선수들의 데이터를 다양한 측면에서 살펴보고 선수들의 성공을 위한 최상의 프로그램을 구현하고 전달하는 방법을 결정하기 위해 매일 다른 과제를 안고 있습니다.
"스포츠 경기는 제가 생각했던 것과는 전혀 달랐습니다. 처음에는 그저 '물건을 집어 들고 내려놓는 것'이 전부일 거라고 생각했는데, 제가 완전히 틀렸습니다." 미셸은 스포츠 성능, 특히 신체의 해부학이 얼마나 복잡하고 연결되어 있는지에 대한 과학적 사실에 흥미를 느꼈습니다. 그녀는 데이터를 사랑하고, 무한한 보고서를 작성하며, 정보에 입각한 성과 결정을 내리는 것을 좋아합니다.
현재 자신의 위치에 오르기까지 경력에서 겪은 장애물에 대해 이야기할 때 Michelle은 성별보다 젊음을 더 큰 문제로 꼽았습니다. 스포츠계가 남성 중심이라는 것은 잘 알려진 사실이지만, 미셸은 대부분의 근력 운동 코치에 비해 상대적으로 젊은 나이라는 점이 가장 큰 어려움이라고 합니다. "새로운 사람들을 소개받으면 운동선수나 인턴으로 추정하는 경우가 많았습니다." 그 결과 미셸은 진지한 근력 코치로서 자신의 가치를 증명해야 한다는 압박감을 느꼈지만, "좋은 근력 코치가 되기 위한 조건으로 성별이나 나이를 고려하지 않은" 마이크 젬보스키, 에릭 헤르난데스, 듀발 커칼디, 브리제쉬 파텔 등 멘토들을 칭찬했습니다.
미셸은 지금까지 자신의 커리어에 가장 큰 영향을 준 인물로 노스캐롤라이나 대학교의 근력 및 컨디셔닝 부책임자인 에릭 헤렌단데즈를 꼽습니다. 에릭은 미셸에게 리프팅 형태와 컨디셔닝 프로그램을 넘어서는 추상적인 아이디어를 소개했고, 미셸의 근력 및 컨디셔닝에 대한 접근 방식은 '흑백논리'를 뛰어넘어 성장했습니다.
Erik은 근막 이완과 같은 다양한 분야에 대한 그녀의 관심을 촉발시켰고, "프로그래밍 내에서 다양한 기술과 데이터 구현에 대해 교육하는 데 많은 시간을 투자했습니다." 이러한 협력 관계는 그녀의 초기 커리어를 넘어 지금까지도 이어지고 있으며, 지금도 Michelle이 소셜 미디어에 글을 올리면 Erik이 가장 먼저 댓글을 달고 비평을 해주고 있으며, 그녀는 이를 환영합니다.
미셸이 겪은 가장 큰 어려움 중 하나는 팀을 책임지게 되었을 때 선수와 코치들의 존경을 받는 것이었습니다. "선수들이 다른 스타일과 방법을 가진 다른 근력 코치들과 함께 일한 경험이 있는 경우, 제 스타일에 적응하는 데 시간이 걸리는 경우가 많았습니다." 하지만 미셸은 강력한 관계를 발전시키기 위해 열린 소통, 신뢰, 긍정적인 결과의 중요성을 강조합니다.
대학 수준에서 스포츠 과학이 프로 분야와 어떻게 비교되는지 묻는 질문에 Michelle은 "대학 수준에서 스포츠 과학은 비교적 새롭고 성장하는 분야"라고 강조합니다. 노트르담과 같은 일부 대학에서는 기술과 데이터의 활용을 수용하고 있지만, 대학 수준에서는 자금이 부족합니다. 미셸은 앞으로 대학들이 S&C 예산의 더 많은 부분을 기술에 투자하기 시작할 것이라고 생각합니다. "기술이 발전하고 더 널리 보급됨에 따라 스포츠 데이터 분석에 특화된 교육이 더 많이 필요할 것입니다." 그 결과, 미셸은 미래의 근력 및 컨디셔닝 코치들이 데이터를 더 잘 분석하여 선수들을 위한 더 효과적인 프로그램을 만들 수 있을 것이라고 믿습니다.
미셸은 매일 작은 승리를 맛보는 것을 즐깁니다. "너무 많은 사람들이 팀의 승패 기록에 따라 커리어의 '승리'를 판단하지만, 제게는 제가 도왔던 선수가 부상에서 회복하여 다시 경기장에 나서는 것보다 더 큰 승리는 없습니다." 미셸에게 이것은 자신이 맡은 일을 제대로 했다는 의미의 승리가 아니라, 많은 어려움을 이겨내고 마침내 다시 운동을 즐길 수 있게 된 학생 선수의 승리입니다.
학생 선수들과의 강한 유대감이 미셸이 노틀담에서 자신의 역할에 몰입할 수 있게 하는 원동력임을 미셸이 남긴 이별의 말에서 알 수 있습니다: "제가 스포츠 선수의 길을 선택한 가장 중요한 이유는 바로 선수들 때문입니다. 제가 쌓아왔고 지금도 계속 쌓아가고 있는 관계들이 저에게 동기를 부여해주고 있습니다."
이전 여성 스포츠인 프로필을 읽어보세요:
케이트 스타어, 고성능 관리자, 프리맨틀 도커스 AFLW
셰릴 콕스, 운동 능력 코치, 캘리포니아 대학교 버클리 캠퍼스