Lacrosse feminino da Universidade Christopher Newport
Nos últimos anos, o lacrosse cresceu significativamente. As demandas de equipes e atletas aumentaram à medida que o lacrosse se tornou mais competitivo em todos os níveis de jogo.
Conversamos com a treinadora principal de lacrosse feminino da Divisão 3 da NCAA, Christopher Newport University, Lisa Valentine, para discutir:
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Crescimento e mudanças subsequentes no jogo de lacrosse.
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Razões específicas do lacrosse para adotar tecnologia vestível.
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Perguntas e respostas - 7 maneiras pelas quais o Catapult está melhorando o desempenho dos capitães de Christopher Newport.
Crescimento e mudanças no lacrosse
Valentine explica que “o lacrosse está mudando muito e, principalmente, nos últimos quatro anos. A nova velocidade do jogo torna-o um esporte incrível de assistir e praticar.
“O lacrosse também cresceu em todas as divisões da NCAA e em outros níveis de jogo. Muitos mais programas estão sendo adicionados a cada ano e esta é uma oportunidade particularmente incrível para as mulheres explorarem um esporte rápido, agressivo e difícil.”
…então por que os capitães de Christopher Newport adotaram tecnologia vestível?
O aumento da velocidade do jogo e da fisicalidade significa que os atletas devem ser mais atléticos do que nunca. De acordo com Valentine, isso adapta bem o lacrosse ao uso de tecnologia vestível.
“Na Christopher Newport, me concentro em ser o melhor que posso para meus alunos-atletas. Fazemos muito desenvolvimento individual, incluindo força e condicionamento, estabelecimento de metas e atividades relacionadas ao desempenho, descanso e recuperação.
“Eu definitivamente gosto de ser um dos primeiros a adotar e ter todas as informações e dados possíveis. Ouvi falar do Catapult pela primeira vez com nosso treinador de força e condicionamento. Ele mencionou como seria útil monitorar o aumento do risco e do impacto na segurança dos alunos-atletas, à medida que o jogo aumentava em velocidade e fisicalidade.”
“Originalmente, começamos a usar 10 dispositivos, apenas para testar. Mas antes mesmo de terminarmos a temporada de outono, pensamos ‘tudo bem, precisamos de mais’. Então adicionamos rapidamente mais dispositivos.”
Perguntas e respostas – 7 maneiras pelas quais a Catapult está melhorando o desempenho de equipes e atletas
Como o Catapult apoia você como treinador de lacrosse?
“Catapult reafirma os sentimentos instintivos que os treinadores têm e tira a subjetividade do coaching.
“Todo treinador conhece aquele momento em que você chega do treino com seus assistentes técnicos e pensa que “fulano de tal” realmente se destacou hoje. Usando os dados, podemos comprovar intuitivamente o que pensamos.”
Você já disse como usa os dados do Catapult para responsabilizar seus atletas. Pode explicar como?
“O Catapult nos permite monitorar nossas progressões feitas ao longo do ano, quais limites precisamos atingir para melhorar e mantém nós, treinadores e nossos atletas, responsáveis por nossas metas de desempenho.
“Nossos atletas utilizam o aplicativo Catapult que contém todos os dados e gráficos que precisam sem sobrecarregá-los. Também colocamos isso em nosso Google Drive para que eles possam se comparar com outras pessoas.”
Ao fazer isso, Valentine explica que “nossos atletas vêm aos treinos com perguntas e conversam conosco sobre o que os números significam. Isso é perfeito para o estilo de coaching que desejamos. “
A tecnologia desenvolveu sua compreensão da natureza mutável do lacrosse?
“Usar o Catapult me ajudou a entender a intensidade dos treinos… nos permite verificar se estamos fazendo o que precisamos para nos preparar para os jogos.
“Ao analisar os dados, consegui entender que alguns atletas corriam a mesma quantidade que outros em posições diferentes. Surpreendentemente, descobrimos que os nossos defesas e atacantes correm tanto quanto os nossos médios. Antes de usar a tecnologia, não estávamos treinando para refletir isso.
“Ser capaz de analisar desta forma me permite projetar nossas práticas para refletir melhor a intensidade do nosso jogo. Este foi um benefício significativo para a equipe e para o nosso programa, exatamente o que precisávamos.”
Qual o impacto da tecnologia wearable na prevenção e conscientização de lesões?
“Ter acesso a esses dados e acompanhar as tendências dos atletas é fundamental quando se busca evitar lesões. Como resultado de termos os dados em mãos, trabalhamos de forma mais próxima e objetiva com nossa equipe de treinamento atlético.
“Agora, avaliamos regularmente as cargas de trabalho impostas aos nossos atletas. Podemos ver a “quilometragem” que nossos atletas percorrem e o estresse colocado em seus corpos. Estamos muito entusiasmados com a expansão nesta área de prevenção e recuperação de lesões.”
Seus planos de treinamento mudam ao longo do ano e onde o Catapult se enquadra nisso?
“O Catapult realmente me ajudou a focar mais em como é um processo de treinamento eficaz.
“Isso realmente nos ajuda à medida que buscamos construir ao longo do ano. No outono, podemos nos concentrar nas habilidades fundamentais, no estabelecimento de metas e no lado motivacional do jogo. Então, após o término da temporada de outono, nossos atletas trabalham para desenvolver sua força, aumentando seu nível de preparo físico e condicionamento.
“À medida que avançamos para o início de uma temporada, preparamos nossos atletas para competir duro e estar no auge dos jogos. Tudo isso pode ser rastreado com a tecnologia.”
A adesão dos atletas e o autodesenvolvimento são temas-chave de desempenho para você, então seus atletas aderiram ao uso da tecnologia?
“É realmente emocionante com o Catapult para nossos atletas poder ver seus relatórios e compará-los. Os dados coletados acrescentam uma vantagem competitiva, incentiva-os a fazer perguntas e a compreender como seus corpos funcionam e se recuperam.
“Juntos, isso os ajuda a melhorar no processo de desenvolvimento e no tempo que passam aqui conosco em Christopher Newport.”
Você consegue resumir a tecnologia Catapult em duas ou três linhas?
“O Catapult se diferencia de outras tecnologias por ser muito fácil de usar. É detalhado sem ser excessivo e os relatórios fornecidos tornam os dados fáceis de gerenciar, compreender e comunicar aos atletas e outros treinadores.
Simplificando o desempenho do atleta com o Vector Core
Agilizar o rastreamento do desempenho do atleta nunca foi tão fácil com o sistema Vector Core da Catapult. Essa virada de jogo tornou o gerenciamento de carga mais simples, concentrando-se em algumas métricas importantes usadas por equipes profissionais de primeira linha. A interface apresenta essas métricas em um formato simplificado que pode orientar facilmente as decisões relacionadas ao desempenho e à saúde do jogador.
Além do mais, o Vector Core é uma solução baseada em nuvem, permitindo que o gerenciamento da equipe opere de qualquer lugar com vários dispositivos. Os dados do atleta são carregados instantaneamente e coletados automaticamente assim que os dispositivos se conectam ao dock, proporcionando uma experiência mais rápida e amigável. Leia mais sobre esta tecnologia revolucionária no Blog do Núcleo do Vetor.