라크로스 팀들의 기술에 대한 관심이 높아지고 경기력이 향상되는 방법
2021년 7월, Catapult는 프리미어 리그 라크로스(PLL)와의 파트너십을 통해 선수별 데이터를 수집하고 선수의 건강, 부하 관리, 연습 연대와 관련된 최적화를 제공한다고 발표했습니다. 발표 당시 PLL의 공동 창립자인 Paul Rabil은 다음과 같이 말했습니다:
"우리는 세계 최고의 기량을 가진 선수들에게 캐타펄트가 미치는 영향을 확인했으며, 캐타펄트의 최첨단 기술은 경기력 추세, 강점, 약점을 더 잘 이해할 수 있는 도구를 제공하여 최고 수준의 기량을 발휘하는 데 도움을 줍니다."
파트너십이 진행됨에 따라 Catapult와 PLL은 라크로스 선수들이 승리한 경기에서 20% 더 많은 그라운드를 커버하고, 고속 노력당 거리가 20% 증가했음을 확인했습니다. 또한, 롱 스틱 미드필더는 2.5배 더 많은 가속 노력과 거리를 기록했으며, 미드필더는 승리하는 동안 고강도 방향 전환 노력이 36% 증가했습니다.
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이러한 인사이트는 다음과 같은 기술에 대한 관심과 채택으로 이어졌습니다. Catapult Vector와 같은 기술에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이러한 기술을 활용하고 있는 팀 중 하나는 6회 NCAA 내셔널 챔피언인 프린스턴 타이거즈 남자 라크로스 팀입니다.
"프린스턴은 최고 수준의 성과를 내기 위해 선수들에게 미국 내 누구와도 경쟁할 수 있는 최고의 자원을 제공하고자 합니다. 캐터펄트는 이를 실현하기 위한 기초적인 요소입니다."라고 타이거의 근력 및 컨디셔닝 코치인 마크 엘리스가 말했습니다.
타이거즈가 캐터펄트에 관심을 보인 이유는 무엇인가요?
Ellis는 NCAA 디비전 1 프로그램에서 기술 사용을 주도하고 있으며, 사용 편의성을 보고 업계 다른 사람들의 추천을 받아 이 기술에 관심을 갖게 되었습니다.
"우리 프로그램은 사용자 친화적인 대시보드와 스포츠 과학자들과의 뛰어난 접근성 때문에 Catapult를 선택하기로 결정했습니다... 스포츠 성과 분야의 다른 동료들의 수많은 추천과 기술에 대한 수많은 연구/증거가 결정의 또 다른 이유였습니다."라고 Ellis는 말합니다.
하지만 근력 및 컨디셔닝 보조 코치의 관심을 끌었던 것은 이 기술이 경기력을 향상시키고 향후 전국 대회에서 우승할 수 있는 기회를 제공할 수 있다는 점이었습니다.
"Catapult는 저와 코칭 스태프가 효과적으로 연습을 구성할 수 있도록 매일 데이터를 제공하고, 선수들이 경기장에서 하는 일과 웨이트 룸에서 하는 일을 연결해줍니다. 대표적인 예로, 리프팅 세션 전에 데이터를 분석하고 이전에 어떤 유형의 하루Player Load 를 보냈는지에 따라 프로그램을 자유롭게 조정할 수 있는 기능이 있습니다."라고 Ellis는 말합니다.
"Catapult를 사용하면 근거를 바탕으로 성과에 대한 의사 결정을 더 쉽게 내릴 수 있습니다."
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기술로 성능을 개선하는 방법
한동안 Catapult Vector 사용해 본 결과, 많은 이점을 경험했습니다. 그래서 Ellis는 웨어러블 기술을 도입하고자 하는 팀을 위해 다양한 온/오프 필드 사용 사례를 공유했습니다.
사용 사례 #1 성능 최적화
"프린스턴의 라크로스 프로그램은 속도와 폭발력에 초점을 맞추고 있기 때문에 저는 Catapult에서 매일 고속 거리, 폭발력, 최대 속도 등 다양한 지표를 확인합니다."라고 Ellis는 말합니다.
이러한 메트릭을 측정함으로써 프로그램은 "플레이 방식을 연습"하고 선수들이 원하는 수준에서 연습하고 있는지 확인할 수 있습니다.
"속도와 폭발적인 지표 외에도 Player Load 경기장을 밟을 때마다 최적의 수준에서 훈련할 수 있도록 하는 데 매우 중요합니다."
사용 사례 #2 경쟁력 있는 문화 만들기
"프린스턴의 학생 선수들은 이 기술을 매우 적극적으로 활용하고 있습니다. 선수들은 매일 전날 연습한 내용을 PDF로 받아보며 팀원들과 함께 자신의 경기력을 확인할 수 있습니다."라고 Ellis는 말합니다.
이러한 방식으로 캐터펄트에서 도출된 데이터를 공유함으로써 엘리스와 학생 선수들은 팀 내 각 선수가 달성한 성공과 이정표를 축하할 수 있습니다.
"선수들과 정보를 공유할 때 가장 좋은 점은 한 해 동안 누군가가 새로운 최고 속도를 기록할 때마다 이를 축하할 수 있다는 점입니다."라고 Ellis는 설명합니다.
그 결과, 타이거즈는 "경쟁팀과 경쟁하는 것뿐만 아니라 팀 내에서 서로를 다음 단계로 밀어주며 경쟁하는 분위기를 조성했습니다."라고 말합니다. 스피드는 우리가 원하고, 우리가 지도하고, 우리가 매일 강조하는 것입니다."
사용 사례 #3 벤치 선수의 선발 준비 상태 유지
"모든 선수가 주전으로 출전하는 것처럼 최적의 훈련을 받을 수 있도록 하는 것이 중요했습니다. 선수들은 라인업에 들어왔다 나갔다 하기 때문에 정신적으로 '다음 선수'가 있어야 합니다."라고 엘리스가 말했습니다.
엘리스는 선발 선수들의 데이터와 성과 수준을 모니터링하여 프로그램에 참여하는 각 학생 선수가 대회에 출전하기 위해 어느 정도 수준에 도달해야 하는지 파악할 수 있습니다.
"선발 선수들은 더 많은 일을 할 수 있지만, 비스타트 Player Load 프린스턴에서 '엑스트라'라고 부르는 일을 통해 포지션별 Player Load 평균을 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 예를 들어 연습 전이나 후에 슈팅을 하는 등, 엑스트라를 통해 자신의 번호가 불릴 때를 대비해 신체적, 정신적으로 모든 선발 기회를 준비합니다." 엘리스가 말했습니다.
위의 사용 사례를 간략하게 설명한 후 Ellis는 향후 몇 년 동안 Catapult의 솔루션을 어떻게 활용할 수 있을지에 대한 자신의 견해를 공유했습니다.
"이것은 시작에 불과하며 앞으로 Catapult와 함께 일하게 되어 매우 기대가 됩니다. 올해 데이터를 바탕으로 다음 시즌을 위한 기준으로 삼을 수 있습니다. 긴 여름 방학을 감안할 때, 이번에는 데이터와 증거를 바탕으로 선수들을 우리가 원하고 필요로 하는 수준까지 효과적으로 발전시킬 수 있을 것입니다."
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