듀크 농구: 하이테크 솔루션으로 운동 경기력을 혁신하는 듀크 농구팀
듀크 농구의 혁신적인 접근 방식 소개
미국에서 가장 유명한 대학 농구 프로그램 중 하나인 듀크 농구에서는 Catapult 기술을 사용하고 있습니다. 블루 데블스는 캐터펄트를 사용하여 선수들의 업무량을 모니터링하고 세부적인 부상 재활 과정을 지원합니다.
듀크 농구에서 고성능 및 스포츠 과학의 역할
정밀한 훈련 부하 모니터링
듀크 농구팀의 고성능 및 스포츠 과학 디렉터인 닉 포터는 훈련량 모니터링, 부상 후 선수의 회복 최적화 지원 등 다양한 분야를 담당하고 있습니다.
포터는 "시즌 상황에 따라 훈련량을 모니터링하는 방식은 연중 내내 달라집니다."라고 말합니다. "운 좋게도 7월 초부터 10월 중순까지 프리시즌이 장기적으로 진행됩니다. 이 기간 동안 우리는 근력 훈련, 체력 컨디셔닝, 기능적 움직임 훈련, 개인 농구 훈련 및 팀 연습을 균형 있게 고려하여 선수들의 주간 부하를 전략적으로 구축합니다."
듀크 농구팀은 정규 시즌에 돌입하면 급성:만성 비율과 같은 다양한 추가 지표를 통합하여 모든 선수가 체력을 유지하고, 필요할 때 회복하며, 경기 당일 최적의 경기력을 발휘할 수 있도록 준비 상태를 점검합니다. 포터와 그의 팀은 player load 컨디션과 준비 상태를 모니터링하는 것에서 더 나아가 각 경기마다 팀의 성공과 관련하여 움직임의 질, 양, 강도를 평가하는 방법을 개발했습니다.
부상 재활: 듀크 농구의 사례 연구
"팀 전체의 건강과 경기력을 모니터링하는 것 외에도, 듀크 농구팀에서 저의 구체적인 역할 중 하나는 부상을 당한 선수들이 부상에서 재활하고 완전한 체력을 회복하여 경기에 복귀할 수 있도록 돕는 것입니다."라고 포터는 말합니다. "선수들이 부상을 당하면 검사를 통해 큰 부상이 없다는 것이 확인되면 완전한 재활을 시작하고 공격적으로 경기에 복귀할 수 있습니다."
이번 시즌 초 듀크의 가드 트레 존스는 시라큐스와의 경기에서 어깨 부상을 당했습니다. 포터는 존스와 긴밀히 협력하여 재활 과정을 안내하고, 캐터펄트 기술을 사용하여 진행 상황을 모니터링하고 가능한 한 빠르고 안전하게 완전한 컨디션을 되찾을 수 있도록 했습니다.
포터는 "일단 코트를 완전히 뛰어다니며 움직이게 한 다음에는 캐터펄트 시스템을 활용했습니다."라고 말합니다. "이 시스템은 모든 연습, 경기, 슛돌이에서 모든 선수에게 사용하는 GPS, 가속도계 기반 움직임 추적 기능으로, 모든 세션에서 발생하는 움직임의 강도와 양을 잘 파악할 수 있습니다."
선수의 퍼포먼스 벤치마크를 설정하고 훈련과 경기 중에 노출되는 부하를 이해하면 재활 과정을 쉽게 파악하고 선수가 언제 코트에 복귀할 준비가 되었는지 객관적으로 파악할 수 있습니다.
포터는 "트레가 다른 선수들과 비교했을 때 평균을 보면 다른 선수들과 같은 수준이라는 것을 알 수 있습니다."라고 말합니다. "트레의 왼쪽, 오른쪽, 전방 점프, 감속을 볼 수 있으므로 우리가 보고 싶은 두 가지 주요 사항은 지면 이동의 비율, 즉 점프 동작이 다른 모든 선수와 동일하다는 것입니다. 왼쪽으로 7번, 오른쪽으로 8번 움직이기 때문에 좌우 대칭적으로 움직이고 있다는 것을 알 수 있습니다."
스포츠 과학을 수용하는 마이크 크르지제브스키의 역할
1980년 이후 듀크 농구를 12번의 파이널 포 진출과 5번의 NCAA 디비전 I 토너먼트 우승으로 이끈 마이크 크르지제브스키는 역사상 가장 성공적인 대학 농구 코치 중 한 명입니다. 스포츠 과학에 높은 가치를 두는 Krzyzewski는 포터가 선수들의 경기력을 최적화하고 부상 위험을 줄이기 위해 수행하는 작업을 적극 지지하고 있습니다.
"2년 전 저희는 의료 지원팀과 연중무휴로 운영되는 프로그램을 재정비했는데, 닉이 그 핵심 역할을 담당하고 있습니다."라고 크르지제프스키는 말합니다. "닉은 다양한 직함을 가지고 있지만 제게는 우리 프로그램의 스포츠 과학자에 가깝습니다. 그의 실질적인 예방 및 회복 방법은 놀랍지만, 그가 매일 제게 제공하는 것은 우리의 업무량과 선수들의 움직임에 대한 보고서이며, 저는 그에 따라 제 연습을 조정합니다."
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