Reading FC Frauen

Eine Frage, die Sam Boylett-Long, Leiter Kraft & Kondition und Sportwissenschaft bei Reading FC Frauen, wird regelmäßig von Trainern gefragt, ist..

Haben die Spieler genug getan?

Um diese Frage zu beantworten, muss Sam die Arbeitsbelastung quantifizieren, der die Spieler ausgesetzt sind. Das ist wo Katapulttechnologie kann ihn unterstützen.

Wie helfen die Lösungen von Catapult den Reading FC Women?

  • Strukturierung der Saisonvorbereitung
  • Verbesserung der Zusammenarbeit zwischen den Abteilungen
  • Überwachung wichtiger Leistungskennzahlen zur Vermeidung von Verletzungen
  • Den Benutzern Zeit sparen und die Kommunikation innerhalb des Clubs verbessern

 

Strukturierung der Saisonvorbereitung

„Mithilfe des in einem unserer Dashboards integrierten Verhältnisses zwischen akuten und chronischen Belastungen konnte ich dem Trainerstab zeigen, dass die Spieler in Bezug auf ihre Trainingsbelastung (in der Saisonvorbereitung) ziemlich genau dort waren, wo wir sie haben wollten.

„Das dient als Sprungbrett, das weitere Diskussionen über die Strukturierung der Saisonvorbereitung ermöglicht und hoffentlich dazu führt, dass sich der Trainerstab an mein aktuelles Modell anschließt und einen Vorsprung für unsere Wettbewerbssaison ausbaut.“Reading FC Frauen 1Verbesserung der Zusammenarbeit zwischen den Abteilungen

Natürlich ist eine effektive Kommunikation zwischen mehreren Abteilungen entscheidend, wenn die Erkenntnisse, die Sam gewinnt, effektiv in Trainings- und Rehabilitationspläne umgesetzt werden sollen. 

Für Sam ist die enge Zusammenarbeit mit dem medizinischen Personal besonders wichtig, um die Belastungen, denen die Spieler ausgesetzt sind, effektiv zu bewältigen.

„Zwischen mir und dem medizinischen Team ist es wichtig, die Sitzungsdaten kontinuierlich zu überprüfen, um sicherzustellen, dass die Spieler auf der „Best-Fit-Linie“ liegen, die weder drängt noch ziehte Spieler zu einem aggressiven Modell (Möglichkeit einer Verletzung oder erneuten Verletzung) oder einem unangefochtenen Modell (stagnierende oder schlechte Anpassung).

„Der Versuch, eine „Best-Fit-Linie“ zwischen dem aktuellen körperlichen Zustand eines Sportlers und dem, wo er sein muss, zu finden, kann zu einem entweder aggressiven oder anspruchslosen Weg zurück zum Training führen.“

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Überwachung wichtiger Leistungskennzahlen zur Vermeidung von Verletzungen

Um sicherzustellen, dass seine Athleten ihr Leistungsniveau optimieren und gleichzeitig das Verletzungsrisiko verringern, behält Sam bestimmte Schlüsselkennzahlen im Auge, um sicherzustellen, dass ihr Training und ihre Kondition den gewünschten Effekt erzielen.

„Ich nutze Höchstgeschwindigkeit und Hochgeschwindigkeits-Laufmeter, um sicherzustellen, dass die Spieler alle zwei Wochen eine Geschwindigkeit erreichen, die über 85% ihrer Höchstgeschwindigkeit liegt, wenn keine Wettkämpfe stattfinden“, sagt Sam. „Dies dient in erster Linie dazu, mögliche Oberschenkelverletzungen zu mildern.

„Wenn Spieler durch die gleichen Bewegungsbereiche mit den gleichen Kräften wie bei ihren Sprintleistungen belastet werden, dann wird dies hoffentlich die Kraft und Robustheit der Oberschenkelmuskulatur auf die gleiche Weise fördern, wie S&C im Fitnessstudio funktioniert.“

„Nach der Datenerfassung und dem Download verwende ich sowohl ein Akut-Chronisch-Verhältnis als auch EWMA Akut-Chronisch in Excel, um ein Modell abzuleiten, das eine angemessene Erstellung physiologischer Kriterien für die Leistung ermöglicht und gleichzeitig Fehler bei der Trainingsbelastung verringert, um Verletzungen zu mindern.“


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Den Benutzern Zeit sparen und die Kommunikation innerhalb des Clubs verbessern 

Sam hat festgestellt, dass Catapult ihm Zeit spart und die Art und Weise verbessert, wie Leistungsinformationen im gesamten Club kommuniziert werden, da es ihm ermöglicht, ein effektives Programm zu erstellen und die Effizienz wichtiger Prozesse zu verbessern.

„Der Einsatz von Catapult hat es mir ermöglicht, die Trainingsbelastung innerhalb und außerhalb der Saison zu periodisieren, genau wie bei einem Programm in einem Fitnessstudio.

„Es nimmt viel Zeit in Anspruch, sowohl S&C-Trainer als auch Sportwissenschaftler zu sein, aber Catapult hat den Prozess der Berichterstellung für alle Mitglieder des Trainerteams beschleunigt. Zuvor habe ich stundenlang in Microsoft Excel gearbeitet, um das gleiche Ergebnis zu erzielen.“

Möchten Sie herausfinden, wie Catapult Ihrem Team helfen kann, seinen Wettbewerbsvorteil zu erlangen? Kontaktieren Sie Catapult noch heute.

*Lesen von FC Women-Inhalten, die ursprünglich am 6. November 2018 veröffentlicht wurden und für einen höheren Leserwert optimiert wurden.

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