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Lendo FC Feminino

Uma pergunta que Sam Boylett-Long, chefe de Força e Condicionamento e Ciência do Esporte da Lendo FC Feminino, é questionado regularmente por treinadores é..

Os jogadores fizeram o suficiente?

Para responder a essa pergunta, Sam precisa quantificar a carga de trabalho à qual os jogadores estão sendo expostos. Isso e onde tecnologia de catapulta é capaz de apoiá-lo.

Então, como as soluções da Catapult ajudam o Reading FC Women?

  • Estruturação da pré-temporada
  • Melhorar a colaboração entre os departamentos
  • Monitoramento das principais métricas de desempenho para mitigar lesões
  • Economizando tempo dos usuários e melhorando a comunicação dentro do clube

 

Estruturação da pré-temporada

“Usando a relação aguda versus crônica integrada em um de nossos painéis, pude mostrar à comissão técnica que os jogadores estavam exatamente onde queríamos que estivessem em relação à carga de treinamento (na pré-temporada).

“Isso funciona como um trampolim que permite uma discussão mais aprofundada sobre como a pré-temporada foi estruturada e, com sorte, fazer com que a comissão técnica compre meu modelo atual e construa a liderança em nossa temporada competitiva”.Reading FC Feminino 1Melhorar a colaboração entre os departamentos

É claro que a comunicação eficaz entre vários departamentos é crucial para que os insights obtidos por Sam sejam efetivamente implementados nos planos de treinamento e reabilitação. 

Para Sam, a estreita colaboração com a equipe médica é particularmente importante para gerenciar com eficácia as cargas às quais os jogadores estão expostos.

“Entre mim e a equipe médica é importante revisar continuamente os dados da sessão para garantir que os jogadores caiam na ‘linha de melhor ajuste’ que não empurra ou puxa os jogadores.e os jogadores para um modelo agressivo (potencial de lesão ou nova lesão) ou modelo incontestável (adaptação estagnada ou deficiente).

“Usar essa abordagem de tentar encontrar uma 'linha de melhor ajuste' entre o estado físico atual de um atleta e onde ele precisa estar pode resultar em um caminho agressivo ou sem desafios de volta ao treinamento.”

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Monitoramento das principais métricas de desempenho para mitigar lesões

Para garantir que seus atletas estejam otimizando seus níveis de desempenho e, ao mesmo tempo, reduzindo o risco de lesões, Sam fica de olho em certas métricas importantes para garantir que seu treinamento e condicionamento estejam tendo o efeito desejado.

“Eu uso medidores de corrida de velocidade máxima e de alta velocidade para garantir que os jogadores estejam atingindo o norte de 85% de sua velocidade máxima quinzenalmente, se não houver nenhum jogo competitivo”, diz Sam. “Isso é principalmente para mitigar possíveis lesões nos isquiotibiais.

“Se os jogadores estão sendo carregados nas mesmas amplitudes de movimento com as mesmas forças semelhantes às suas performances de corrida, esperamos que isso ajude na força e robustez dos isquiotibiais da mesma forma que o S&C funciona em uma academia.

“Pós coleta de dados e download, eu uso tanto uma proporção aguda:crônica quanto EWMA aguda:crônica no Excel para derivar um modelo que permite uma construção adequada de critérios fisiológicos para desempenho, ao mesmo tempo em que mitigo erros na carga de treinamento para mitigar lesões.”


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Economizando tempo dos usuários e melhorando a comunicação dentro do clube 

Permitindo que ele construa um programa eficaz e melhore a eficiência dos principais processos, Sam descobriu que o Catapult está economizando seu tempo e aprimorando a maneira como as informações de desempenho são comunicadas em todo o clube.

“Usar o Catapult me permitiu periodizar as cargas de treinamento dentro e fora da temporada, assim como um programa em uma academia.

“Ser treinador da S&C e cientista esportivo leva muito tempo, mas a Catapult acelerou o processo de geração de relatórios para todos os membros da equipe técnica. Anteriormente, eu passava horas no Microsoft Excel para obter o mesmo resultado.”

Interessado em descobrir como o Catapult pode ajudar sua equipe a encontrar sua vantagem competitiva? Entre em contato com a Catapulta hoje mesmo.

*Leitura do conteúdo do FC Women publicado originalmente em 6 de novembro de 2018 e foi otimizado para aumentar o valor do leitor.

Pronto para obter uma vantagem competitiva?