2025년 스포츠의 주요 트렌드: 훈련 및 경쟁 우위
소개 - 2025년 스포츠 트렌드
기술과 훈련 혁신이 성과와 성공에 큰 영향을 미치는 스포츠의 트렌드를 이해하여 앞서나가는 것은 필수적입니다. 그렇다면 2025년 스포츠 트렌드는 무엇일까요?
기술, 교육 및 경쟁 우위
웨어러블 디바이스에서 고급 분석에 이르기까지 기술의 통합은 선수 준비에 혁신을 가져왔으며, 이는 경쟁 우위의 핵심 요소로 자리 잡았습니다. 선수 모니터링을 통한 성공의 단계와 같은 인사이트에서 강조된 것처럼 이러한 발전은 스포츠에서 기술의 혁신적 효과를 보여줍니다.
보다 정교한 기술 중심의 스포츠 관행으로의 진화는 작년에 2024 스포츠 트렌드 보고서에서 언급된 바 있으며, 스포츠 기술 시장이 크게 성장하고 있습니다. 이러한 트렌드는 경쟁 우위를 유지하고 강화하기 위한 새로운 기술 도입의 중요성을 강조하며 스포츠 혁신의 미래를 위한 발판을 마련합니다.
2025년 스포츠 트렌드 - 목차
- 소개 - 스포츠 진화에서 트렌드의 중요한 역할
- 훈련에서의 웨어러블 기술 - 선수 모니터링의 부상(GPS 추적/조끼)
- 성능 향상을 위한 AI 및 데이터 분석 - 인공지능의 힘 활용하기
- 선수 성과 추적 - 진행 중인 정밀도: 선수 성과 추적
- 가상 현실(VR) 교육 - 몰입형 교육 경험
- 여성 스포츠 - 우수성 강화
- 맞춤화 및 개인화 - 성공을 위한 맞춤화: 스포츠 훈련의 맞춤형 접근 방식
- 결론- 2025년 스포츠 트렌드
1. 교육에서의 웨어러블 기술
최첨단 기기를 활용하여 운동 능력과 훈련을 최적화합니다.
2025년 선수 모니터링 (GPS 추적/조끼)의 부상
웨어러블 기술, 특히 GPS 추적 조끼와 디바이스는 선수의 운동 능력에 대한 상세한 인사이트를 제공함으로써 스포츠 훈련에 혁명을 일으켰습니다. Catapult Vector S7/T7과 같은 시스템은 움직임, 속도, 작업량에 대한 정확한 데이터를 제공하여 개인 맞춤형 훈련과 부상 예방 전략을 가능하게 합니다.
이러한 도구를 사용하면 성과 추세를 분석하고 각 선수의 필요에 맞게 훈련을 맞춤화할 수 있습니다. 다양한 스포츠 환경에서 매우 유용하며 실내와 실외 모두에서 정확한 성과 추적을 보장합니다.
기술이 훈련의 정밀도와 선수의 퍼포먼스를 향상시키는 방법을 보여주는 Catapult의 벡터 시리즈에서 선수 모니터링의 발전과 스포츠에 미치는 영향에 대해 알아보세요.
2. 2025년, 성능 향상을 위한 AI 및 데이터 분석의 활용
스마트한 인사이트를 통해 스포츠의 역량을 강화하여 뛰어난 퍼포먼스와 부상 예방을 지원합니다.
2025년 인공지능의 힘 활용하기
인공지능 (AI)과 데이터 분석이 스포츠에 통합되면서 훈련 개발과 부상 예방에 혁명이 일어나고 있습니다. 이러한 기술은 선수의 운동 능력에 대한 개인화된 인사이트를 제공하여 훈련 방식을 정밀하게 조정하여 경기력을 향상하고 부상 위험을 줄일 수 있습니다.
AI 기반 분석은 고급 알고리즘과 머신러닝을 통해 성과 데이터를 해석하고 패턴과 인사이트를 발견하는 데 매우 중요합니다. 이를 통해 각 선수의 필요에 따라 훈련과 회복에 대한 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있습니다(AI와 스포츠 분석에 대해 자세히 알아보기).
AI의 예측 능력은 경기력 데이터를 분석하여 부상을 예방하고 위험 요소를 파악하는 데 획기적인 역할을 합니다. 이를 통해 코치는 선제적으로 훈련을 조정하여 선수들이 최고의 경기력을 유지할 수 있습니다.
모터스포츠에서 고급 분석은 성능과 전략에 대한 중요한 인사이트를 제공하여 모든 스포츠에서 의사결정을 개선할 수 있는 잠재력을 보여줍니다. AI와 데이터 분석은 개인 맞춤형 선수 개발에 중추적인 역할을 하며 스포츠를 새로운 성능 최적화의 시대로 이끌고 있습니다.
3. 2025년 선수 성과 추적
선수의 성과와 개발에 대한 실시간 인사이트를 제공하는 혁신적인 도구.
진행 중인 정밀도: 선수 성과 추적
스포츠의 진화는 선수의 경기력에 대한 상세한 인사이트를 제공하는 첨단 추적 도구의 발달에 큰 영향을 받았습니다. GPS 장치와 비디오 분석 소프트웨어를 포함한 이러한 기술은 경기력의 신체적, 전술적 측면을 평가하는 데 매우 중요해졌습니다.
이러한 도구를 사용하면 움직임, 속도, 업무량을 분석하여 훈련 프로그램을 맞춤화하여 성과를 향상하고 부상 위험을 줄일 수 있습니다. 비디오 분석은 전술적 결정과 움직임을 검토하고 개선하는 데 특히 효과적인 것으로 입증되었습니다.
Catapult의혁신적인 솔루션은 데이터와 비디오를 통합하여 종합적인 성과 인사이트를 제공하며, 선수 개발 및 관리에 대한 데이터 기반 접근 방식을 지원합니다. 이러한 선수 성과 추적의 발전은 스포츠 과학을 혁신하여 보다 효과적인 훈련 및 부상 예방 전략을 가능하게 합니다.
4. 가상 현실(VR) 교육
2025년 몰입형 기술이 현실적인 시뮬레이션 환경을 통해 스포츠 훈련에 혁신을 가져올 것입니다.
2025년, 몰입형 교육 경험의 해
스포츠 훈련에 가상현실(VR)을 도입하면 몰입형 시뮬레이션을 통해 위험 부담 없이 실감나는 경기 시나리오를 연습할 수 있습니다. 이 방법은 기술 습득과 전략 계획을 향상시키고 부상 예방과 회복에 크게 기여합니다. 2024년, 이 스포츠 트렌드가 시작되었습니다. 조 클럽의 이야기를 들어보세요:
모터스포츠를 비롯한 여러 분야에서 선수들은 VR을 통해 레이싱 트랙부터 운동장까지 실제와 유사한 환경에서 연습할 수 있어 정신적 준비와 반응 시간을 개선할 수 있습니다. 또한 VR의 제어된 설정은 부상 재활에도 이상적이어서 선수들이 신체적 부담 없이 기술을 유지할 수 있습니다.
또한 VR의 몰입감은 정신적 회복력과 집중력을 높여주며, 이는 압박감 속에서 성과를 내는 데 필수적인 요소입니다. VR 기술이 발전함에 따라 스포츠 훈련에서의 역할이 확대되고 있으며, 새로운 차원의 경기력 향상과 기술 개발을 약속하고 있습니다.
5. 2025년 여자 스포츠
2023년은 여성 스포츠에서 전례 없는 성과와 성장을 보여준 획기적인 해였습니다. 2024년에는 지속적인 모멘텀을 보였으며, 이러한 스포츠 트렌드는 2025년에도 계속될 것입니다.
2025, 여성의 우수성 강화
2024년은 여성 스포츠에 있어 전례 없는 성과와 평등과 가시성에서 상당한 진전을 이룬 획기적인 해였습니다. 전 세계 여성 운동선수들은 기록을 경신하고 고정관념에 도전하며 그들의 재능과 회복력을 보여주었습니다. 2025년에도 5월에 열리는 여자 크리켓 월드컵, 6월과 7월에 열리는 UEFA 여자 유로, 9월에 열리는 여자 럭비 월드컵이 예정되어 있습니다.
여성 스포츠의 성장은 파트너십이 강화되고 여성 스포츠의 가치에 대한 인식이 높아지면서 여성 운동선수들에게 더 많은 자원과 기회가 제공되고 있습니다. 이러한 발전은 다양한 스포츠 종목에서 새로운 차원의 성과로 이어졌습니다.
여성 스포츠의 이러한 발전은 사회적으로도 큰 영향을 미쳐 여성들의 역량을 강화하고 고정관념에 도전하며 미래 성장을 위한 토대를 마련했습니다. 지속적인 지원과 함께 여성 스포츠의 잠재력은 무한하며, 지속적인 발전과 영감을 약속합니다.
6. 2025년까지의 커스터마이징 및 개인화
맞춤형 훈련 프로그램과 개별화된 전략을 통해 선수의 경기력을 향상시킵니다.
맞춤형 성공: 스포츠 훈련의 맞춤형 접근 방식
스포츠에서 맞춤형 개인 맞춤형 훈련으로의 전환은 선수 준비에 있어 중요한 진화를 의미합니다. 이러한 접근 방식은 각 선수의 고유한 특성에 초점을 맞춰 성과와 결과를 향상시키는 맞춤형 프로그램을 제공합니다.
맞춤형 훈련은 선수의 강점, 약점, 목표를 고려하여 잠재력을 극대화할 수 있도록 정확한 목표에 맞춰 훈련합니다. 이러한 맞춤형 접근 방식에는 영양 및 정신 컨디셔닝 조언도 포함되어 있어 전반적인 웰빙과 성과를 최적화하기 위한 선수의 총체적인 요구 사항을 해결합니다.
웨어러블 디바이스 및 데이터 분석과 같은 기술 발전은 이러한 수준의 맞춤화를 가능하게 하는 핵심 요소입니다. 이러한 기술은 개인화된 훈련 전략을 알려주는 상세한 인사이트를 제공하여 선수의 현재 상태와 필요에 따라 조정할 수 있도록 합니다.
이러한 추세는 또한 운동선수의 다양성을 인정하여 다양한 요구를 충족하고 스포츠 훈련의 형평성을 증진하는 포용적이고 적응력 있는 프로그램을 만듭니다. 인간 수행 능력에 대한 기술과 이해가 발전함에 따라 개인 맞춤형 훈련은 운동선수 개발을 재정의하여 수행 능력과 경력 수명을 모두 향상시킬 것입니다.
2025 스포츠 트렌드 결론
2024년 스포츠의 미래는 웨어러블 기술, AI, 성과 추적, VR 훈련, 여성 스포츠의 부상, 개인 맞춤형 훈련의 주요 트렌드에 의해 형성될 것입니다. 이러한 발전은 선수 개발과 성과 최적화에 대한 보다 미묘한 접근 방식을 주도하고 있습니다.
웨어러블 기술과 AI는 훈련을 모니터링하고 개선하는 방법을 개선하여 보다 효과적인 회복과 부상 예방을 위한 인사이트를 제공합니다. VR은 정신력과 전략 훈련을 위한 몰입형 환경을 제공하며, 여성 스포츠의 성장은 더 넓은 성취와 기회를 강조합니다.
개인 맞춤형 훈련 프로그램으로의 전환은 선수 개개인의 요구 사항을 해결하고 더 건강하고 더 긴 선수 생활을 장려하는 데 매우 중요합니다. 이러한 트렌드를 수용하는 것은 경쟁 우위를 유지하고 성공을 달성하고자 하는 스포츠 분야의 모든 사람에게 필수적입니다.
스포츠에서 기술과 개인화의 역할이 커짐에 따라 적응력과 정보력을 유지하는 것이 중요합니다. 이러한 발전된 기술을 훈련 전략에 통합하는 사람은 진화하는 스포츠 세계를 선도할 준비가 되어 있습니다.
연도별 스포츠 산업 트렌드: 2019년부터 2024년까지
2024년 스포츠 트렌드 및 예측
보고서를 다운로드하세요: 2024년 스포츠 트렌드 및 예측
캐터펄트의 첫 번째 2024 스포츠 트렌드 및 예측 보고서에 오신 것을 환영합니다. 전 세계 4,000개 이상의 프로 스포츠 고객을 보유한 캐터펄트는 스포츠의 미래를 형성할 트렌드에 대한 직접적인 인사이트를 얻을 수 있는 독보적인 위치에 있습니다.
최근 80여 개국의 여러 스포츠 종목에 걸쳐 스포츠 과학자, 학술 연구원, 비디오 분석가, 코치 등 700명 이상의 글로벌 스포츠 업계 전문가를 대상으로 설문조사를 실시했습니다. 특히 축구, 미식축구, 농구, 아이스하키, 럭비, 모터스포츠와 같은 스포츠에서 나온 아이디어의 상호 작용은 매우 유용했습니다. 이러한 생각과 경험의 교차 수분은 2024년 트렌드 예측을 형성하는 데 중요한 역할을 했습니다.
이 보고서는 이 설문조사 결과를 요약하고 2024년 기술 사용의 미래를 형성할 스포츠 트렌드에 대한 종합적인 개요를 제공합니다. 이러한 트렌드는 다음과 같습니다:
- 규범적 분석 및 인공 지능(AI) 사용 증가
- 여성 스포츠에서 기술 사용의 성장
- 선수 부상 회복 프로토콜 개선
- 전문가부터 청소년까지 모든 계층의 기술 사용 증가
- 웨어러블 데이터를 비디오 분석에 통합
- 개인화/개별화된 교육 프로그램에 집중하세요.
이 보고서를 발행하는 목적은 전 세계적으로 업계를 변화시키고 있는 인사이트를 공유하기 위한 것입니다.
여러분도 저희만큼이나 흥미롭고 영감을 얻을 수 있기를 바랍니다.
전문가 패널 토론 보기
다양한 스포츠 분야의 전문가 패널이 참여하는 '2024 스포츠 트렌드' 웨비나에서는 AI, 선수 건강, 팬 참여와 같은 주요 주제를 살펴봅니다. 조제프 베이커가 이끄는 이 토론에서는 올해의 스포츠 기술 환경에 대한 심도 있는 인사이트를 제공합니다.
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특별한 순서 없이, 전문가들이 스포츠 기술 환경을 형성할 것으로 예상하는 2024년 스포츠 트렌드 6가지를 소개합니다:
1. 인공 지능(AI) 및 규범적 분석
트렌드 개요 - AI 및 처방
설문조사 결과, 응답자의 80%가 2024년에 처방적 분석을 추진하는 데 필수적인 AI와 머신러닝이 중요해질 것이라고 답했습니다. 특히 응답자의 52%는 종합적인 데이터 분석을 기반으로 프로그램을 실시간으로 조정하는 기능이 가장 큰 영향을 미칠 것으로 예상했습니다.
예측 훈련을 넘어 한 단계 진화한 처방적 분석은 결과를 예측할 뿐만 아니라 원하는 성과 목표를 달성하기 위한 구체적인 조치를 추천함으로써 스포츠 훈련에 혁신을 가져올 것입니다.
스포츠 기술 AI 활용 사례
토너먼트를 준비하는 축구팀을 상상해 보세요. 규범적 분석 도구는 경기력 데이터를 평가하여 잠재적인 부상과 피로를 예측하고, 각 선수에게 구체적인 훈련량과 회복 프로토콜을 처방합니다. 그런 다음 코치는 이러한 권장 사항을 구현하여 각 선수가 다가오는 중요한 경기를 위한 최적의 컨디션에 도달할 수 있도록 할 수 있습니다.
AI와 규범적 분석이 중요한 이유는 무엇인가요?
2024년 처방적 분석으로의 전환은 실행 가능한 인사이트와 향상된 의사 결정에 초점을 맞춘 스포츠 훈련의 큰 도약을 의미합니다. 응답자의 52%가 실시간 데이터 조정의 역할을 강조한 가운데, 이제 스포츠 전문가들은 AI 기반 처방 모델을 통해 목표에 맞는 훈련 프로그램을 제공함으로써 부상 위험을 크게 줄이고 운동 능력을 향상시킬 수 있습니다.
이러한 분석의 발전은 코치와 스포츠 과학자들에게 방대한 데이터 세트를 즉시 처리하고 정확한 훈련 조정을 추천할 수 있는 도구를 제공하는 혁신적인 단계에 이르렀습니다. 데이터 인사이트를 즉시 적용할 수 있는 이러한 신속성은 각 선수의 변화하는 요구사항에 맞춘 매우 효과적인 훈련 전략으로 직접 연결됩니다.
훈련 결정의 정확성과 효율성을 크게 개선함으로써 스포츠 훈련 워크플로우에 규범적 분석을 통합하는 것은 기존의 사후 대응 방식에서 사전 예방적이고 전략적인 접근 방식으로의 전환을 의미합니다. 이는 향후 운동 능력과 전략적 건강 관리의 기준을 높일 수 있는 데이터 기반의 실행 가능한 적응형 훈련 방법론의 새로운 시대를 예고합니다.
추가 읽기 및 리소스
스포츠 산업이 2024년에 접어들면서 처방적 분석의 심층적인 영향력을 이해하는 것은 매우 중요합니다. 스포츠에 AI를 적용하면 운영을 간소화하여 팀과 선수가 정교한 프로세스를 통해 경기력을 최적화할 수 있을 것으로 예상됩니다.
이 웨비나에서는 분석 워크플로우에 소요되는 시간을 95% 단축할 수 있는 잠재력을 보여드립니다. 이러한 시간 절약은 기존 프로세스를 자동화하고 교육을 간소화함으로써 달성할 수 있습니다. 또한 스포츠 팀의 전체 운영 효율성도 향상됩니다.
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2. 기술의 민주화
트렌드 개요
2024년에는 스포츠 기술의 접근성이 향상되는 방향으로 큰 변화가 있을 것으로 예상되며, 설문조사 응답자의 33%가 이를 글로벌 스포츠 업계에서 가장 영향력 있는 트렌드로 꼽았습니다. 웨어러블과 비디오 분석 도구의 접근성이 높아지면서 모든 수준의 팀과 선수들의 판도를 바꾸고 있습니다.
민주화된 기술 사용 사례
준프로 축구 클럽의 경우, Catapult의 Vector 디바이스 및 정교한 비디오 분석 도구와 같은 기술에 대한 접근성이 향상되면 혁신적일 수 있습니다. 이러한 리소스를 통해 클럽은 높은 수준의 경기력 인사이트를 확보하여 훈련, 부상 위험 완화, 엘리트 팀과 유사한 전략 개발을 위한 준비를 갖출 수 있습니다.
선수 커리어의 초기 단계부터 이러한 기술을 활용하면 장기적인 성과 데이터를 축적할 수 있다는 점이 가장 큰 장점입니다. 이 확장된 데이터 수집은 선수의 진행 상황을 평가하고 선수의 고유한 발달 요구에 맞게 훈련 프로그램을 조정하기 위한 포괄적인 벤치마크를 제공합니다. 또한 다양한 훈련 체계가 경기력과 건강에 미치는 영향을 이해하여 선수 생활의 수명을 늘리고 부상 위험을 최소화하는 정보에 입각한 결정을 내리는 데 도움이 됩니다.
요약하자면, 준프로 환경에서 이러한 기술을 조기에 도입하면 지속적인 선수 개발과 장기적인 성공을 위한 발판을 마련할 수 있습니다.
기술의 민주화가 중요한 이유는 무엇인가요?
접근 가능한 기술을 향한 추세에 따라 스포츠 지도자들은 보다 포괄적이고 데이터에 기반한 훈련 및 개발 접근 방식을 채택할 수 있게 되었습니다. 이제 팀의 수준이나 재정 능력에 관계없이 정밀한 추적 및 분석을 활용하여 맞춤형 훈련을 제공하고 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있습니다.
특히 소규모 클럽의 성과 분석 기반 직원은 이러한 추세의 혜택을 크게 누릴 수 있습니다. 고급 비디오 분석 도구에 액세스하면 비디오 데이터와 웨어러블 분석을 결합하여 선수의 퍼포먼스에 대한 전체적인 관점을 제공하는 전례 없는 수준의 세부적인 인사이트를 얻을 수 있습니다.
Vector Core: 모든 팀을 위한 부하 관리 간소화
Vector Core 는 이러한 접근성 트렌드를 잘 보여줍니다. 로드 관리를 간소화하여 다양한 성능 수준에서 데이터를 원활하게 공유할 수 있습니다.
" Vector Core 솔루션은 부하 관리 방식을 간소화하여 코치와의 커뮤니케이션을 강화하고 성장 중인 선수들이 1군 벤치마크에 도달하는 데 도움을 주었습니다."시구르두르 호스쿨드손, Valur 축구 클럽의 어시스턴트 코치
Catapult의 최고 제품 책임자 매트 바이로스는 "Vector Core 직관적이고 사용자 친화적으로 설계되어 팀이 선수의 경기력과 건강을 향상시킬 수 있는 획기적인 솔루션을 제공합니다."라고 말합니다.
Vector Core 가 첨단 기술에 대한 접근성을 높여 이러한 트렌드를 어떻게 구현했는지 자세히 알아보려면 Vector Core 발표를 참조하세요.
3. 웨어러블 및 비디오 통합
트렌드 개요 - 통합 데이터 + 비디오
2024년에는 웨어러블 기술과 비디오 분석을 통합하는 트렌드가 스포츠 경기력 분석에 큰 변화를 가져올 것으로 예상되며, 업계 설문조사 응답자의 20%가 그 영향력을 크게 인식하고 있습니다.
또한 35%는 강점 및 컨디셔닝과 데이터 분석을 연결하는 새로운 하이브리드 역할이 등장할 것으로 예상했으며, 19%는 실시간 비디오 인사이트가 중요한 트렌드가 될 것으로 전망했습니다.
데이터 + 비디오 활용 사례
프로 축구 클럽 환경에서 훈련 세션 중 웨어러블 기기를 활용하여 주요 생리적 및 생체역학적 데이터를 추적하고 전술적 움직임을 포착하기 위해 비디오 분석 도구를 사용하는 것은 선수의 경기력 분석에 있어 상당한 발전을 의미합니다.
이러한 데이터 스트림의 통합은 코치와 분석가에게 각 선수의 퍼포먼스에 대한 종합적인 시각을 제공합니다. 이를 통해 신체적 노력과 경기장에서의 전술적 기동을 연관시킬 수 있으며, 이는 훈련 및 회복 프로토콜을 개인별 필요에 맞게 조정하는 데 매우 중요한 역할을 합니다.
또한, 구단 내에서 경기력 분석과 비디오 분석을 연결하는 하이브리드 역할이 등장하면서 이러한 접근 방식의 효율성이 더욱 향상되었습니다. 이러한 하이브리드 전문가들은 웨어러블과 비디오 소스의 데이터를 해석하고 시너지를 낼 수 있는 역량을 갖추고 있어 선수의 성과를 더욱 일관성 있고 상세하게 파악할 수 있습니다. 이러한 역할은 수집된 풍부한 데이터를 선수 개발과 팀 전략을 위한 실행 가능한 인사이트로 전환하여 구단의 중요한 자산으로 점점 더 중요해지고 있습니다.
통합 비디오 및 데이터가 중요한 이유는 무엇인가요?
스포츠 전문가들에게 이러한 추세는 선수를 종합적으로 이해하는 새로운 시대를 예고합니다. 신체 데이터와 전술 비디오 영상을 통합할 수 있다는 것은 더 풍부하고 정보에 입각한 코칭 전략을 의미하며, 선수의 퍼포먼스를 미묘하게 분석하여 중요한 상황에서 중요한 결정에 영향을 미칠 수 있습니다.
비디오 코디네이터는 물리적 데이터와 시각적 분석을 결합한 내러티브를 제공함으로써 이러한 통합의 이점을 누릴 수 있습니다. 이러한 종합적인 관점은 경기 후 상세한 검토와 향후 훈련 계획에 매우 중요하며, 경기의 모든 측면이 시너지 효과를 낼 수 있도록 합니다.
"비디오를 통해 맥락을 추가하는 것은 매우 중요합니다. 예를 들어 부상으로 이어지는 부하 차이를 시각화하고 이해하는 것은 매우 중요합니다. 코치들과 인사이트를 공유할 때 경기 또는 훈련 기반 컨텍스트를 추가하면 코치들이 인사이트를 훨씬 쉽게 이해할 수 있습니다." 첼시 FC의 U23 수석 운동 개발 코치인 엘리엇 액스텔은 이러한 통합의 중요성을 강조합니다.
추가 읽기 및 리소스
이러한 통합이 팀 성과를 어떻게 변화시키는지 알아보려면 첼시 FC의 혁신적인 애플리케이션에 대해 읽어보세요. Axtell의 인사이트를 통해 데이터와 컨텍스트를 결합하여 성과 분석에 혁신을 가져올 수 있는 방법을 엿볼 수 있습니다. 웨어러블 데이터와 비디오 분석을 통합한 첼시 FC의 접근 방식에 대해 알아보세요.
4. 개별 맞춤 교육
트렌드 개요 - 맞춤형 교육 사례
2024년에는 업계 전문가의 13%가 개인 맞춤형 훈련 프로그램을 중추적인 트렌드로 꼽을 정도로 개인 맞춤형 훈련 프로그램이 더욱 보편화될 것으로 전망됩니다. 코치들은 첨단 기술을 활용하여 스포츠별 알고리즘과 데이터 분석을 기반으로 각 선수의 고유한 요구 사항을 충족하는 훈련 요법을 개발할 것으로 예상됩니다.
개별화된 교육 활용 사례
럭비, 아이스하키, 미식축구, 풋볼과 같은 스포츠의 다양한 신체적, 기술적 요구사항은 전문적인 훈련 요법을 필요로 합니다. 기술을 통해 지구력보다 반사 신경에 중점을 두어야 하는 축구의 골키퍼와 같이 각 포지션과 선수의 고유한 요구 사항을 충족하는 맞춤형 프로그램을 만들 수 있습니다.
맞춤형 스포츠 연습이 중요한 이유는 무엇인가요?
스포츠 트레이너는 데이터의 힘을 활용하여 각 선수를 위한 목표 개발 전략을 설계할 수 있습니다. 이러한 맞춤형 접근 방식은 보다 효과적인 훈련, 빠른 경기력 향상, 부상 위험 감소로 이어집니다.
비디오 코디네이터는 웨어러블 기술의 데이터와 통합하여 선수의 강점과 개발이 필요한 부분에 대한 완전한 프로필을 제공하는 시각적 분석을 제공하는 이 개인화된 접근 방식에 필수적인 요소입니다.
"야구에서 투수의 어깨와 팔꿈치 건강 프로그램과 달리 골키퍼의 고관절 건강도 관리해야 합니다. 새로운 골키퍼 분석을 통해 모든 주요 이해관계자가 개입하여 골키퍼의 신체에 최소한의 부담을 주면서 최대한의 효과를 얻을 수 있도록 관리할 수 있게 되었습니다."라고LA Kings의 근력 및 성능 과학 담당 이사 Matt Price는 말합니다.
추가 읽기 및 리소스
개인 맞춤형 트레이닝의 이점에 대해 자세히 알아보려면 페예노르트 및 LA 킹스와 함께한 Catapult의 작업을 살펴보면 실용적인 관점을 얻을 수 있습니다. 이 사례 연구는 다양한 스포츠 종목에서 개인 맞춤형 훈련 프로그램을 성공적으로 적용한 사례를 조명합니다.
5. 여성 스포츠의 기술 성장
트렌드 개요 - 여성 스포츠의 성장
2024년은 여성 스포츠 발전의 획기적인 해가 될 것이며, 업계 전문가의 압도적인 80%가 이 분야에서 스포츠 분석의 역할이 더욱 커질 것으로 예상하고 있습니다. 여성 선수를 위한 최적화된 훈련과 데이터 기반의 의사 결정 전략은 여성 스포츠에 중요한 영향을 미칠 분야로 꼽히고 있습니다.
여성 스포츠에서 성장하는 기술 활용: 사용 사례
여자 축구의 분석은 이러한 트렌드의 영향력이 커지고 있음을 보여주는 대표적인 예입니다. 데이터 분석 도구는 경기력에 대한 종합적인 인사이트를 제공하여 보다 효과적이고 생리적, 전술적으로 적합한 훈련 및 경기 플레이 전략을 알려줄 수 있습니다. 이를 통해 여자 축구팀의 경기력 수준을 크게 향상시키고 가시성을 넓힐 수 있습니다.
NCAA 배구에서도 비슷한 추세가 관찰되는데, Catapult의 Vector T7 유닛과 같은 분석 및 기술에 대한 투자가 증가하면서 선수 개발이 향상되고 있습니다.
"Pitt의 총체적인 학생 선수 개발 모델은 훈련 세션에서 수집한 객관적인 정보를 통해 크게 뒷받침됩니다. 이러한 인사이트는 스포츠 성과 팀이 건강, 웰빙 및 경기 복귀 전략과 관련된 중요한 논의에 도움이 됩니다."라고 Pitt Panthers의 스포츠 성과 담당 체육 부감독인 스테파니 목(Stephanie Mock)은 이 투자의 중요성을 강조합니다.
이것이 여성 스포츠에 중요한 이유는 무엇인가요?
여자 스포츠에 종사하는 사람들에게 분석의 통합은 선수 개발을 위한 풍부한 환경을 조성합니다. 코치는 데이터에 기반한 훈련 체계를 구현하여 웰빙을 증진하고 전술을 연마할 수 있습니다.
특히 비디오 코디네이터는 이제 풍부한 데이터를 활용하여 상세한 성과 인사이트를 제공하고 경쟁 우위를 확보하는 데 필수적인 전략적 계획에 기여할 수 있게 되었습니다.
추가 읽기 및 리소스
여성 스포츠에 대한 분석의 혁신적 효과에 대한 철저한 이해는 러프버러와 웨스트햄의 파트너십과 같은 협업 이니셔티브를 통해 얻을 수 있습니다.
"여자 축구가 계속해서 강세를 보이고 있는 가운데 중요한 연구를 주도하게 되어 매우 기쁘게 생각합니다. 캠퍼스 파트너인 웨스트햄 유나이티드 우먼스, 캐터펄트 스포츠, 쿠크리와 함께 협력함으로써 스포츠 성능 분야의 최고 전문가들이 모여 영향력 있는 결과를 도출할 연구 프로젝트를 진행하게 되었습니다."리치 엘리스, 러프버러 대학교의 상업 파트너십 및 스포츠 시설 책임자
6. 플레이로 돌아가기
2024년 스포츠 업계는 실시간 데이터를 활용하여 RTP 프로세스를 최적화하는 데 중점을 둔 전략적인 경기 복귀(RTP) 프로토콜을 우선시할 예정입니다. 업계 전문가들은 재부상의 위험을 줄이고 선수들이 안전하고 효과적으로 경기에 복귀할 수 있도록 데이터 기반 인사이트를 활용해 재활 프로그램을 맞춤화하는 것이 중요하다고 강조합니다.
사용 사례 - RTP
럭비, 아이스하키, 미식축구와 같이 접촉이 많은 스포츠 선수들은 부상 회복 과정에서 세심한 모니터링이 필요합니다. 웨어러블 기술은 선수의 회복 경과에 대한 실시간 데이터를 제공하여 단계적이고 정보에 입각한 훈련 복귀에 필수적인 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 웨어러블 기술을 통해 무릎 부상을 입은 럭비 선수의 재활 과정을 모니터링하면 단계별 복귀 시기를 계산하여 재부상의 위험을 줄일 수 있습니다.
복귀가 중요한 이유는 무엇인가요?
스포츠 전문가와 의료진에게 데이터 기반 RTP의 추세는 보다 정보에 입각한 전략적인 재활 계획으로의 전환을 의미합니다. 실시간 데이터 통합은 매우 중요하며, 설문조사 참가자의 14%는 더 빠른 경기 복귀 계획을 수립하고 개선하기 위해 보다 집중적인 접근 방식을 기대한다고 답했습니다. 이러한 접근 방식을 통해 선수의 회복 궤적을 더 깊이 이해할 수 있으며, 이는 맞춤형 재활 프로토콜에 필수적입니다.
비디오 분석 담당자는 웨어러블 데이터와 비디오 영상의 통합이 선수의 회복 상태를 종합적으로 파악하고 경기 복귀 준비 상태를 정확하게 평가할 수 있는 획기적인 방법이라는 것을 알게 될 것입니다.
추가 리소스
RTP 전략을 효과적으로 구현하기 위해 실무자는 '효과적인 교육 복귀 프로그램 구축' 전자책을 활용할 수 있습니다: 계획, 전달, 평가"는 데이터 기반 RTP 프로토콜에 대한 실용적인 지침을 제공합니다. 또한 '스포츠를 위한 과학'은 유소년 스포츠 환경에서 부상 예방과 안전한 RTP에 필수적인 부하 관리에 대한 광범위한 분석을 제공합니다. 이러한 리소스는 고급 RTP 프로토콜을 도입하고자 하는 조직에 매우 중요합니다.
효과적인 RTP 프로그램 구축에 관한 전자책을 다운로드하고 사이언스 포 스포츠에서 부하 관리 전략을 살펴보세요.
2024년 스포츠 트렌드 전망의 결론
앞서 살펴본 트렌드는 빠르게 진화하고 있는 스포츠 기술 환경을 반영하며 , 데이터 중심의 포용적이고 선수 중심의 접근 방식으로 전환하고 있습니다. 이러한 트렌드는 성능과 혁신의 한계를 뛰어넘고자 하는 스포츠 업계의 공동의 야망을 담고 있습니다.
2024년에 접어들면서 원탁 토론을 통해 얻은 인사이트는 이러한 트렌드에 대한 이해를 더욱 풍부하게 해줄 것입니다. 이러한 발전에 더 깊이 참여하고 지속적인 대화에 참여하려면 원탁 토론을 시청해 주시기 바랍니다.
→ 여기를 클릭하여 2024 스포츠 트렌드 라운드테이블에 액세스하고 스포츠 퍼포먼스 기술의 미래를 만들어가는 대화의 일부가 되어보세요.
2023년 스포츠 산업 트렌드: 하이테크 성능의 해 - 주목해야 할 5가지 트렌드
스포츠 경기력과 기술 환경은 빠르게 진화하고 있으며, 최근 스포츠 업계의 트렌드를 보면 첨단 기술이 팀, 선수, 팬의 스포츠 참여 방식을 재편하는 데 중요한 역할을 하고 있음을 알 수 있습니다. 웨어러블 기술부터 예측 분석에 이르기까지 이러한 혁신은 경기력을 향상시키고 선수의 건강과 팬의 참여를 최적화하는 새로운 방법을 제시하고 있습니다.
캐터펄트는 이러한 스포츠 산업 트렌드의 선두에 서서 팀과 선수들이 퍼포먼스의 한계를 뛰어넘을 수 있도록 최선을 다하고 있습니다. 아래에서 2023년에 가장 영향력 있는 몇 가지 트렌드와 이러한 트렌드가 스포츠의 미래를 어떻게 형성하고 있는지 살펴보세요.
이를 위해 저희는 고객 성공 팀원들에게 2023년에 주목해야 할 트렌드를 공유해달라고 요청했습니다. 이 블로그에서는 이 업계의 주요 트렌드와 혁신에 대해 자세히 살펴보고, 이러한 트렌드가 운동선수들이 운동 능력의 한계를 뛰어넘는 데 어떻게 도움이 되는지 살펴봅니다.
1. 웨어러블 기술 도입
스포츠 업계에서 가장 두드러진 트렌드 중 하나는 웨어러블 기술의 광범위한 사용입니다. 피트니스 트래커나 스마트워치와 같은 기기를 통해 운동선수들은 심박수, 이동 거리, 속도와 같은 중요한 지표를 실시간으로 모니터링할 수 있습니다. Catapult의 고객 성공 담당 부사장인 크리스 폴리는 "이러한 실시간 피드백은 운동선수와 코치가 데이터에 기반한 의사결정을 통해 운동 능력을 향상하고 부상 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다."라고 말합니다.
이 기술은 운동선수가 심박수, 이동 거리 및 기타 지표를 추적하는 데 도움이 될 수 있으며, 훈련과 성과에 대한 귀중한 인사이트를 제공하는 데 사용할 수 있습니다.
웨어러블 기술은 다양한 스포츠 종목에서 표준으로 자리 잡고 있습니다. 2022 FIFA 월드컵에서는 결승 진출팀인 아르헨티나와 프랑스를 포함한 32개 참가팀 중 18개 팀이 캐터펄트 기술을 사용하여 선수들의 경기력을 모니터링하고 최적화함으로써 가장 주목받는 스포츠 이벤트에서 웨어러블 디바이스의 위력을 보여주었습니다. 이러한 채택은 최근 스포츠 업계에서 실시간 경기력 데이터에 대한 중요성이 점점 더 강조되고 있는 트렌드를 반영합니다.
2022년 카타르에서 열리는 FIFA 월드컵에 5개 연맹의 대표팀이 출전하는 가운데, '2022년 월드컵에서의 웨일스'라는 주제로 웨비나를 개최했습니다: 준비, 기대, 도전'이라는 주제로 웨비나를 개최했습니다. 이 웨비나에는 웨일스 축구협회의 경기력 책임자인 토니 스트러드윅(Tony Strudwick)이 참여하여 국가대표팀의 경기력 구성과 주요 토너먼트에 대한 웨일스의 접근 방식에 대한 인사이트를 제공했습니다. 이 웨비나를 시청하려면 여기를 클릭하세요.
2. 데이터와 비디오를 결합하여 더욱 맥락에 맞는 인사이트 구축
스포츠 기술이 큰 영향을 미치고 있는 또 다른 분야는 스포츠 데이터 분석입니다. 이제 팀과 코치는 고급 알고리즘과 머신 러닝의 도움으로 방대한 양의 데이터를 실시간으로 분석하여 선수의 성과와 전략에 대한 인사이트를 얻을 수 있습니다.
성과 데이터와 비디오 분석의 결합은 팀이 성과를 평가하는 방식을 변화시키는 또 다른 트렌드입니다. Catapult의 고객 성공 전문가인 Steve Collins는 "이제 팀은 웨어러블 디바이스의 성과 데이터를 비디오 영상과 동기화하여 선수의 움직임과 전략을 완벽하게 파악할 수 있습니다."라고 강조합니다. 이러한 통합을 통해 팀은 경기의 모든 순간을 평가하여 의사 결정과 경기력 최적화를 향상시키는 맥락적 인사이트를 제공할 수 있습니다.
스포츠 업계에서 이러한 최신 트렌드의 일환으로, 캐터펄트는 벡터 웨어러블 데이터와 MatchTracker 비디오 분석의 통합을 통해 경기 중 비디오와 함께 신체 지표를 분석할 수 있도록 지원하여 경기 담당자에게 탁월한 심층 분석을 제공하고 있습니다. 자세히 알아보기:
-> 성능 데이터 + 동영상 무료 체험, 데모를 요청하려면 여기를 클릭하세요.
"이제 모든 물리적 지표가 비디오 영상에 연결되어 모든 경기 순간에 볼 수 있습니다. 공연 스태프, 비디오 코디네이터, 기타 팀원들은 Catapult의 새로운 통합 공연 데이터 및 비디오 분석 솔루션을 통해 새로운 차원의 분석 인사이트를 얻을 수 있습니다."라고 콜린스는 말합니다.
3. 예측 분석을 통한 의사 결정 개선
예측 분석은 2023년 스포츠 업계의 최첨단 트렌드 중 하나입니다. 예측 분석 소프트웨어의 사용이 증가하여 팀과 코치가 더 나은 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다. 이 소프트웨어는 데이터와 알고리즘을 사용하여 과거의 성과를 분석하고 미래의 결과를 예측합니다. 예를 들어, 팀은 예측 분석을 통해 경기에 가장 적합한 전략을 결정하거나 팀에 적합한 잠재적 선수를 파악할 수 있습니다.
또한 예측 분석은 팀이 선수의 건강과 경기력을 모니터링하여 훈련과 경기 시간에 대해 정보에 입각한 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. 전반적으로 스포츠에서 예측 분석을 사용하면 팀이 데이터 기반이 되어 정보에 기반한 의사 결정을 내리는 데 도움이 됩니다.
포뮬러 1 팀은 예측 분석 소프트웨어를 사용하는 이러한 트렌드의 선두에 서 있습니다. 메르세데스 AMG 페트로나스 모터스포츠가 레이스 전후 전략을 위한 소프트웨어인 Racewatch 레이스 분석을 어떻게 사용하는지 알아보세요.
예측 분석을 활용하면 팀은 보다 능동적으로 전략을 수립하여 성공을 극대화하고 위험을 최소화할 수 있으며, 스포츠 산업의 최신 트렌드에서 데이터의 중요한 역할을 강조할 수 있습니다.
4. 방송 TV 및 스트리밍에 대한 고급 분석
현재 스포츠 업계에서 가장 흥미로운 트렌드 중 하나는 스포츠 방송에서 고급 분석 기술을 사용하는 것입니다. 이제 방송사는 첨단 기술을 사용하여 경기 중 시청자에게 풍부한 정보와 분석을 제공할 수 있습니다. 여기에는 실시간 통계, 선수 추적 데이터, 예측 모델 등이 포함되어 시청자에게 정보를 제공하고 경기에 대한 이해를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
Catapult 고객 성공 관리자인 Gordon Rennie가 여기에서 자세히 설명합니다.
또한 방송사들은 데이터와 분석을 사용하여 인터랙티브 그래픽과 가상 현실 시뮬레이션 등 시청자를 위한 더욱 매력적이고 인터랙티브한 경험을 만들고 있습니다. 전반적으로 스포츠 방송에서 데이터와 분석을 사용하면 팬들의 시청 경험을 개선하는 데 도움이 되고 있습니다.
5. 가상 현실: 실제 경기를 모방한 관중 경험 및 선수 연습
가상 현실(VR)과 증강 현실(AR)은 선수와 관중 모두의 경험을 혁신적으로 변화시키며 스포츠 산업의 핵심 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 예를 들어 가상 현실(VR)과 증강 현실(AR)은 스포츠 팬들을 경기장에 더 가까이 데려다주는 데 활용되고 있습니다. VR 헤드셋은 팬들을 경기장이나 경기장으로 이동시켜 마치 경기의 일부인 것처럼 느낄 수 있게 해줍니다. 반면 AR 기술은 실시간 통계 및 기타 정보를 라이브 액션 위에 표시하는 데 사용되어 팬들에게 더욱 몰입감 있는 경험을 제공할 수 있습니다.
선수들도 VR과 AR 기술을 접하고 있습니다. 이를 통해 선수들은 안전한 환경에서 실시간 경기를 모방할 수 있게 되었습니다. 이 기술은 선수들에게 실제 상황과 가장 유사한 방식으로 훈련함으로써 효과적인 학습 경험을 제공합니다. 이는 특히 태클과 타격에 과도하게 노출되면 큰 부상을 입을 수 있는 미식축구나 럭비 같은 접촉 스포츠 선수에게 효과적입니다.
현재 스포츠 산업의 트렌드를 살펴보면 기술이 선수의 훈련 방식, 팀의 전략, 팬의 스포츠 참여 방식을 변화시키고 있음을 알 수 있습니다. 웨어러블 디바이스에서 예측 분석에 이르기까지, 이 섹션에서 소개하는 혁신은 스포츠 경기의 미래를 정의하고 있습니다. 이러한 스포츠 산업 트렌드를 선도함으로써 조직은 2023년 이후에도 경쟁력을 유지하고 운동 능력의 한계를 뛰어넘을 수 있습니다.
스포츠 성능 및 기술 산업에 대해 자세히 알아보려면 여기를 클릭하여 작년의 스포츠 트렌드를 읽어보세요. 2022년 트렌드는 실현되었나요? 오늘날에는 어떻게 진화했을까요?
또는 2023년에 스포츠 팀에 적합한 기술을 찾을 준비가 되셨다면 여기를 클릭하여 Catapult에서 제공하는 기술 및 고객 성공 지원을 확인하세요.
2022년에 주목해야 할 5가지 스포츠 트렌드
2021년에는 세계에서 가장 흥미로운 스포츠 대회가 다수 개최되면서 스포츠 업계에서는 조직, 클럽, 코치, 선수들 사이에서 기술 도입이 확대되는 것을 목격할 수 있었습니다. 새해를 맞이하여, 캐터펄트는 버밍엄 대학교 스포츠 과학 교수인 톰 브로울리 박사와 함께 2022년에 주목해야 할 5가지 트렌드에 대해 알아봤습니다:
1. 스포츠 중계에서 데이터 사용 증가
데이터는 이미 스포츠 중계방송사의 보도를 보완하는 데 사용되고 있지만, 아직 모든 사용 사례가 활용되고 있지는 않습니다. 육상에서는 투척 및 점프 거리를 화면에 겹쳐서 보여주고, NFL에서는 필요한 야드를 보여주며, 가장 최근에는 F1 자동차의 실시간 속도와 럭비 선수의 페널티킥 패턴을 보여주기도 했습니다.
방송사는 데이터를 사용하여 시청자에게 경기 중 상황을 더 큰 그림으로 보여줄 수 있습니다. 특히 팬데믹 조치로 인해 경기장이 만석을 채우지 못할 가능성이 높아지면서 이 기능의 혜택을 누리지 못했던 스포츠와 리그는 팬들의 참여를 유지하기 위해 더 많은 투자를 시작할 것입니다. 그러나 더 많은 데이터에는 더 많은 책임이 따르기 때문에 방송에서의 데이터 사용과 관련된 비즈니스 의사 결정에서 개인정보 보호 문제는 여전히 가장 중요한 사안이 될 것입니다.
2. 가상 현실, 중요한 코칭 도구가 되다
가상현실은 우리 삶의 더 많은 측면에 계속해서 침투하고 있으며, 스포츠도 예외는 아닙니다. 기술이 발전하고 더 많은 사용 사례가 등장함에 따라 스포츠 업계에서는 VR에 대한 투자가 늘어날 것입니다. 예를 들어, 영국의 Rezzil이라는 회사는 축구 선수와 다른 운동선수들에게 초현실적인 기술 훈련을 제공하기 위해 VR을 사용하여 어디서나 전술적 인식을 연마할 수 있도록 하고 있습니다.
VR을 통해 실제 경기 장면을 재현하여 코치가 현실에 맞게 플레이를 조정할 수도 있습니다. 부상에서 회복하는 선수들에게도 VR은 더욱 보편적인 솔루션이 될 것입니다. 팬 입장에서는 드론 카메라 기능과 VR의 결합으로 소파에서 벗어나지 않고도 경기장 최고의 좌석에서 경기를 즐길 수 있게 될 것입니다! 사회적 거리두기나 봉쇄 조치가 다시 시행되면 이러한 추세는 더욱 확산될 것입니다.
3. 웨어러블로 데이터 간소화 및 성능 예측
2022년에는 웨어러블이 제공할 수 있는 데이터 포인트 목록에 새로운 측정지표가 계속 추가될 예정입니다. 여기에는 연료 공급 및 적응 전략에 도움이 되는 실시간 혈당 모니터링, 회복을 돕는 심박수 변동성, 기분을 평가하는 주관적인 측정값 등이 포함될 것입니다.
올해 특히 새로운 점은 이러한 데이터가 지속적으로 집계된다는 점입니다. 앱에서 이러한 지표를 통합하기 시작하여 운동선수 전체에 대한 단일 점수로 이어질 가능성이 높습니다. 여기에는 수면 지표도 포함될 것이며, 덜 침습적인 방법으로 측정할 수 있게 됨에 따라 지속적으로 개선될 것입니다. 프로 스포츠의 경우, 코치에게 그 어느 때보다 많은 데이터를 제공하여 선수가 경험한 부하를 이해하고, 그 결과로 다음에 해야 할 일(훈련 또는 회복)을 처방하며, 성배와도 같은 다음에 일어날 일을 예측할 수 있게 될 것입니다.
이 데이터는 어린 선수들이 자신의 장기적인 선수 개발을 고려할 때 목표로 삼을 수 있는 벤치마크를 제공하는 데에도 사용될 수 있습니다. 상업 및 팬 참여 측면에서 팀과 리그가 이 데이터 중 일부를 공개적으로 공유하기로 결정한다면 팬들이 경기장에서 자신의 영웅을 어떻게 평가하는지 확인할 수 있는 또 다른 참여 도구가 될 것입니다.
이 주제는 최근 컨퍼런스에서 폭넓게 논의되었습니다: PAC 22. 여기를 클릭하여 참석자들이 어떤 인사이트를 얻었는지 알아보세요 . 이제 성과 분석가들이 수행하는 업무 모범 사례, 그들이 적용하는 다양한 방법, 데이터와 비디오를 사용하여 개인 및 팀 성과에 영향을 미치는 방법에 대해 더 많은 사람들이 인식하고 있습니다.
4. 뇌진탕 인식은 모든 스포츠에 영향을 미칩니다.
안전은 질병 확산 관리뿐만 아니라 뇌진탕 예방과 관련하여 모든 팀과 운영 기관의 최우선 의제가 될 것입니다.
올해에는 미식축구, 풋볼, 럭비, AFL 등 스포츠에서 뇌진탕의 발생률과 영향에 대한 여러 유명 연구 결과가 추가로 발표될 예정입니다. 뇌진탕(두개골 내부에서 뇌가 흔들리는 현상)으로 이어지는 머리 충격이나 뇌진탕을 유발하는 여러 작은 충격이 누적되어 장기적으로 매우 심각한 영향을 미친다는 증거가 점점 더 많아지고 있습니다.
이러한 사건으로 인해 은퇴해야 하는 선수나 치매와 유사한 증상을 호소하는 은퇴 선수의 수가 증가하고 있습니다. 그 결과, HITIQ와 같은 회사의 계측 마우스 가드와 같은 웨어러블 기술을 사용하면 이러한 충격이 언제 발생하고 얼마나 심각한지 더 잘 이해할 수 있습니다.
이를 통해 장기적으로 뇌진탕이 감소하고 사소해 보이는 뇌진탕도 간과하지 않도록 할 수 있을 것으로 기대합니다. 이는 선수들이 잠재적으로 위험한 상황에 너무 빨리 복귀하지 않도록 경기 복귀 프로토콜에 관한 정책 변화로 이어질 것입니다. 전반적으로 선수 모니터링에 대한 인식이 높아지고 발전하면 선수들을 훨씬 더 잘 보호하고 건강을 더 오래 유지할 수 있을 것입니다.
5. 냉수 샤워는 계속됩니다
2022년에도 절대 사라지지 않을 한 가지는 스포츠 스타와 유명인이 우리의 일상 습관에 미치는 영향력입니다. 인플루언서의 부상과 함께 보충제, 앱, 최신 스포츠 기술 등 모든 각도에서 더 나은 삶을 위한 방법들이 쏟아져 나오면서 우리는 더욱 완벽에 가까운 '라이프 핵'에 가까워지고 있는 것 같습니다. 2022년은 자신을 돌보는 해가 될 것이며, 우리 대부분은 이를 필요로 합니다.
스포츠 업계에서는 휴식과 회복에 더 큰 초점을 맞출 것입니다. 얼음 목욕과 찬물로 샤워하는 것도 이러한 트렌드의 일부가 될 것입니다. 네덜란드의 동기부여 연설가인 빔 호프가 선구적으로 도입한 콜드 플런징은 프로 운동선수와 유명인들을 중심으로 널리 확산되고 있는 추세입니다. 콜드 플런징은 수면의 질과 혈액 순환을 개선하고 회복을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 에너지 수준을 높이고 기분을 개선하며 스트레스를 해소하고 창의력을 향상시킨다고도 합니다.
그렇다면 새해에는 모두 찬물로 샤워를 해야 할까요? 글쎄요, 과학은 엇갈리고 있습니다. 갑작스러운 추위에 노출되면(의사가 충분히 견딜 수 있다고 말한 경우) 과호흡을 유발할 수 있습니다. 그러나 초기 단계에서 호흡을 진정시킬 수 있다면 세로토닌과 도파민의 긍정적인 화학적 덤프를 경험할 수 있으며, 이는 주장된 많은 이점을 설명할 수 있습니다.
또한 교감 신경계가 활성화되어 선천성 면역 반응이 감소하여 염증이 감소할 수 있습니다. 이것이 회복이 개선되는 이유일 수 있습니다. 찬물 샤워나 얼음 목욕이 지지자들이 주장하는 모든 이점을 제공한다고 단언할 수 있는 과학적 증거는 충분하지 않지만, 그렇다고 해서 안전하다면 하지 말아야 한다는 의미는 아닙니다.
톰 브라운리 박사는 영국 버밍엄 대학교의 응용 스포츠 과학 조교수입니다. 그의 연구 관심 분야는 근력 및 컨디셔닝과 영양이며, 다수의 동료 심사 논문을 발표했습니다. 리버풀 FC에서 스포츠 과학자로 일하면서 박사 학위를 취득했으며, 영국과 해외의 여러 브랜드에서 컨설팅을 담당하고 있습니다.
도쿄 2020, 캐터펄트, 24개 메달 획득을 축하하다