Снижение риска травм в периоды загруженности спортивных сооружений: отслеживание состояния здоровья спортсменов
Наша последняя электронная книга, Снижение риска травм в периоды перегруженности приспособлений, рассматривает стратегические способы, с помощью которых персонал, занимающийся спортивными выступлениями, может помочь своим спортсменам лучше справляться с перегруженностью матчей.
Каждая глава посвящена изучению методов периодизации расписания тренировок, а также обсуждению важности подготовки команды и факторов хорошего самочувствия, таких как диета и сон, о том, как можно оптимизировать производительность в самые сложные периоды сезона.
Когда мы говорим о хорошем самочувствии в контексте высокой производительности, мы обычно имеем в виду мониторинг таких факторов, как диета, сон и предполагаемая нагрузка на тренировках. В сочетании с процессами управления нагрузкой, основанными на данных, этот тип работы может дать ценную дополнительную информацию о том, как отдельные спортсмены справляются с трудностями перегруженного графика.