넷볼 뉴질랜드, "게임의 요구에 부합하는 방식으로 선수 육성"
뉴질랜드 넷볼 국가대표팀인 Silver Ferns는 현재 세계 챔피언이자 여자 스포츠 최고의 팀 중 하나입니다. 실버 펀스는 지난 4년간 Catapult를 사용해 왔으며, 최근에는 최신 디바이스인 벡터로 업그레이드하면서 주요 대회를 앞두고나 대회 기간 중에도 웨어러블 기술을 사용하는 것이 매우 유용하다는 것을 알게 되었습니다.
뉴질랜드 넷볼의 고성능 책임자인 Keir Hansen과 이야기를 나누며 그들이 Catapult를 어떻게 활용하고 있는지 알아봤습니다. 실버 펀즈부터 엔트리 레벨 팀에 이르기까지 전체 고성능 프로그램을 책임지고 있는 Keir는 캐터펄트가 미친 영향에 대해 이야기할 때면 생동감이 넘칩니다.
몇 년 전부터 캐터펄트를 사용해왔지만, 2015년 월드컵에서 실버 펀스가 준우승을 차지한 이후 고성능 프로그램에서 캐터펄트의 웨어러블 기술 사용이 크게 증가했습니다. 캐터펄트를 선택한 주요 이유 중 하나는 실내 추적 기능 때문이었습니다. Keir는 공연 스태프들이 팀의 경기력을 더 자세히 이해하고자 하는 열의를 강조하며, Catapult는 경기의 요구 사항에 대한 핵심 인사이트를 제공할 수 있었습니다.
추적, 모니터링, 평가는 스포츠 성과 전략의 세 가지 핵심 요소이며, Silver Ferns의 근력 및 컨디셔닝 담당자는 Catapult를 사용하여 "게임의 요구 사항에 부합하는 방식으로 선수를 개발"할 수 있습니다.
지표 측면에서 실버 펀스의 근력 및 컨디셔닝 담당자는 총 부하, 분당 부하, 가속 및 감속을 정기적으로 사용합니다. 또한 방향 전환 메트릭도 분석하여 개별 선수가 코트에서 무엇을 하고 있는지 평가하는 데 매우 중요합니다. "이러한 특정 메트릭 덕분에 훈련 세션을 수정하거나 성과 관점에서 활용할 수 있습니다."
부하 모니터링은 실버 펀스의 훈련 일정에서 중요한 요소이며, 주어진 시간에 얼마나 많은 자극이 가해지고 있는지 측정하고 이를 실제로 정밀하게 모니터링할 수 있는 방법을 중점적으로 연구합니다. "세계 최고의 성과를 벤치마킹할 수 있다는 것은 선수들에게 무엇이 필요한지 이해하는 데 도움이 됩니다."
부상 예방과 회복도 이 프로그램에서 큰 역할을 합니다. Keir는 "특히 특정 부상 상태에 따라 선수의 개별 부하를 최적화할 수 있는 Catapult의 부하 관리 기능은 매우 유용합니다."라고 강조합니다.
특정 포지션의 경우, Catapult는 개별 지표를 정량화할 수 있습니다. "물론 개인의 요구 사항과 주어진 게임 전략에 따라 다르지만, 전반적으로 미드코트 선수들이 경기 중 가장 많은 거리를 커버하고 가장 많은 부하를 받는다는 것을 알고 있습니다. 데이터를 통해 선수들이 주어진 역할에서 최적의 성과를 내고 있는지 파악할 수 있습니다."
실버 펀스의 스포츠 과학 직원들은 선수들이 기술을 받아들이고 스포츠 과학의 중요성에 대해 교육받도록 하는 것이 매우 쉬웠습니다. "선수들은 모든 훈련 세션과 경기에 대한 피드백을 받습니다. 선수들은 데이터가 우리 팀 내에서 '우리 언어의 일부'라는 것을 알고 있으며, 데이터와 피드백에 대한 기대가 높습니다."
Keir는 주요 대회를 앞두고 가장 중요한 것은 준비 과정에서 부하를 적절히 조절하는 것이라고 강조합니다. "플레이를 모니터링하는 것은 토너먼트 준비 과정에서 부하를 최적화하는 데 있어 핵심적인 부분입니다. 캐터펄트 유닛은 훈련과 매치플레이에 점진적으로 강도를 높일 수 있는 훌륭한 도구입니다."
2019년 넷볼 월드컵 기간에는 선수들이 10일 동안 7경기를 치르는 빡빡한 일정 속에서 경쟁하는 등 특히 격렬한 시기를 보냈습니다. "월드컵 기간 동안 우리가 측정해야 할 가장 중요한 것은 누적 부하였습니다. 즉, 한 경기를 따로 떼어놓고 보는 것이 아니라 열흘 동안, 특히 대회 마지막 며칠 동안 최고의 퍼포먼스를 내야 한다는 점을 감안하여 팀이 열흘 동안 무엇을 제공해야 하는지를 고려해야 했습니다. 저희는 캐터펄트를 사용하여 토너먼트 마지막 이틀 동안 최상의 컨디션을 유지할 수 있는 12명의 선수를 확보했습니다."